Мешки под глазами — частое явление, которое начинает беспокоить женщин, достигших возраста 40 лет. Не нужно смиряться с этим или бежать к врачу, есть несколько способов, которые помогут выглядеть вам по утрам свежей и отдохнувшей.
Меньше пить за 3-4 часа до сна
Мешки под глазами по утрам могут говорить о застоявшейся жидкости, которая за ночь копится в организме и проявляется таким способом. Поэтому косметологи не рекомендуют пить на ночь воду или другую жидкость женщинам после 40, позже, чем за 3-4 часа до сна. Если вы перестанете пить воду на ночь, то уже через несколько дней заметите улучшения.
Исключите аллергические реакции
Отеки под глазами могут провоцировать и аллергические реакции на косметику или другие внешние раздражители. Попробуйте исключить те средства, которые могут приводить к такой реакции. Смените декоративную косметику для глаз или средства, которые используете для снятия макияжа. Если причина кроется в них, то это сразу же станет понятно.
Лимфодренажный самомассаж
Отлично помогает справиться с отеками. Такой массаж можно делать дома руками или с использованием специальных средств. Лучше делать его каждое утро. На процедуру нужно отвести не менее 10-15 минут.
Пошаговая инструкция, как правильно делать лимфодренажный массаж век:
- Сначала нужно очистить кожу пенкой или гелем, область вокруг глаз протереть тоником и средством для век.
- Массаж делается одновременно сразу на двух веках. Указательные и средние пальцы приложите к векам и водите ими по часовой стрелке круговыми движениями у висков.
- Этими же пальцами делайте легкие надавливания на кожу под глазами от виска к носу, затем повторить на верхнем веке, но делать это нужно в обратном направлении.
- Потом нужно использовать по четыре пальца и легко надавливать подушечками по несколько секунд на нижнее, а затем и верхнее веко.
- Указательными пальцами легко постучать по векам от виска к носу и в обратном направлении.
- Средними пальцами массировать нижнее веко перекатывающими движениями от уголков к носу, проделать 4-5 раз, затем повторить на верхнем веке и в области под бровью.
- После самомассажа нужно умыться и сделать контрастную ванночку для лица. То есть умываться поочередно, то теплой, то прохладной водой держать на лице до 10 секунд, менять температуру воды до 8-10 раз.
- После этих процедур нанести на веки легкую эмульсию.
Самомассаж также можно делать, используя специальные виброочки, они помогут не только разогнать кровь под веками, улучшить их состояние, но окажут приятный релаксирующий эффект.
Обязательно наносите средства на верхнее веко
Средства для ухода за кожей вокруг глазу нужно наносить не только на проблемные участки нижнего века, но и на верхнее. Также ночные кремы нужно использовать не раньше, чем за 1-2 часа до сна, чтобы они успели впитаться и не стали источниками утренней отечности глаз.
Контрастный душ для тела и умывания для лица
Контрастный душ по утрам поможет не только взбодрить тело, но и положительно сказывается на состоянии кожи вокруг глаз, меняйте температуру воды несколько раз, делая ее то холодной, то горячей, это поможет повысить иммунитет, взбодриться по утрам и держать кожу в тонусе.
Компрессы из пакетиков зеленого чая
Зеленый чай также можно использовать как экстренное средство для устранения мешков под глазами. Чай поможет увеличить приток крови, насытить кожу полезными антиоксидантами и замедлить процессы старения. Для такого использования чая нужно заварить пакетики, оставить на 5 минут, потом поместить на 20 минут в холодильник, хорошо отжать и приложить на 15-20 минут к глазам. Эффект будет заметен уже сразу после процедуры.
Откажитесь от молока на ночь
Стакан теплого молока на ночь не только положительно влияет на нервную систему, но и может провоцировать отек нижнего века, попробуйте отказаться от этой привычки и увидите, что отеки перестанут вас беспокоить.
Ванна на березовых почках
Нужно запарить березовые почки в кастрюльке с кипятком, дать настояться 15-20 минут и подержать над ними лицо на протяжении 10 минут. Такой отвар поможет справиться с появлением отеков и поможет крови правильно циркулировать.
Больше двигаться
Часто причиной отеков является сидячий образ жизни и отсутствие движения. Больше двигайтесь на протяжении дня, займитесь спортом, тогда улучшится не только состояние кожи, но и жидкость перестанет застаиваться в организме и провоцировать отеки.
Аппликации льдом
Кратковременное воздействие низких температур также положительно влияет на циркуляцию крови и активирует межклеточный обмен, улучшает качество кожи, придает ей тонус, сияние и способствует разглаживанию мелких мимических морщин. Можно заморозить воду кубиками и массировать ими область вокруг глаз. В лед также можно добавлять полезные отвары трав. Лед нужно использовать на предварительно очищенной коже, быстро проводить им по небольшим участкам лица, чтобы не застудить нервы и не спровоцировать воспаление. Но нельзя использовать лед при куперозе, то есть если на проблемных участках просвечиваются капилляры, так как лед влияет на сужение и расширение сосудов, также могут развиться покраснения и образоваться сосудистые звездочки. И при использовании льда вместо положительно эффекта можно добиться противоположного.
Частые вопросы
Какие факторы могут привести к появлению мешков под глазами у женщин после 40 лет?
Появление мешков под глазами у женщин после 40 лет может быть связано с различными факторами, включая наследственность, старение кожи, усталость, стресс, недостаток сна, неправильное питание, употребление алкоголя и курение.
Как можно справиться с мешками под глазами?
Существует несколько способов справиться с мешками под глазами у женщин после 40 лет. Важно следить за своим образом жизни, включая здоровое питание, достаточный сон, отказ от курения и употребления алкоголя. Также полезно использовать специальные кремы и сыворотки для ухода за кожей вокруг глаз, делать массаж и применять холодные компрессы.
Какие продукты следует включить в свой рацион для борьбы с мешками под глазами?
Для борьбы с мешками под глазами рекомендуется включить в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами и витаминами, такие как свежие овощи и фрукты, зелень, орехи, рыба, яйца, молочные продукты, зеленый чай и вода.
Какие упражнения помогут укрепить кожу вокруг глаз и уменьшить мешки?
Для укрепления кожи вокруг глаз и уменьшения мешков полезно выполнять специальные упражнения. Например, можно массировать область вокруг глаз легкими похлопывающими движениями, делать круговые движения пальцами, нежно потягивать кожу вокруг глаз вверх и в стороны, а также моргать быстро и интенсивно в течение нескольких минут каждый день.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно используйте средства отечности и темных кругов под глазами, содержащие кофеин или ретинол. Они помогут сужать кровеносные сосуды и уменьшать отечность.
СОВЕТ №2
Постоянно увлажняйте кожу вокруг глаз. Используйте специальные увлажняющие кремы или маски, чтобы предотвратить появление морщин и сухости.
СОВЕТ №3
Правильное питание и здоровый образ жизни также важны для борьбы с мешками под глазами. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, пейте достаточное количество воды и избегайте употребления алкоголя и курения.
Загрузка...
