Можно ли делать массаж при мастопатии?

Массаж при мастопатии является эффективным средством лечения. Обычно его используют в составе комплексной терапии. Массаж не поможет полностью избавиться от заболевания, но значительно уменьшит его клинические проявления.

Показания и эффективность массажа при патологии

Массаж молочных желез относится к одной из самых распространенных физиотерапевтических манипуляций. При мастопатии показаниями для его проведения являются:

• Болезненные ощущения в молочных железах.
• Отечность молочных желез.
• Лимфостаз в области молочных желез.

Массаж улучшает эластичность мышечных волокон и расслабляет мышцы. Это способствует уменьшению болевого синдрома и снятию мышечного напряжения. Также массажные движения улучшают деятельность кровеносных сосудов, нормализуют местное кровообращение. Это оказывает выраженный противоотечный и противовоспалительный эффект.

Общие принципы и техника проведения массажа при мастопатии

Массаж при мастопатии относится к местному воздействию. В первую очередь эта манипуляция оказывает лечебное и профилактическое действие. Массаж может проводить сам больной, медсестра, врач, массажист или специалист по лечебной физкультуре.

После правильно проведенного массажа мелкие уплотнения в молочной железе могут самостоятельно рассасываться. Крупные узлы при этом значительно уменьшаются в размерах.

К самым распространенным техникам массажапри мастопатии молочных железотносятся:

• Поглаживание. Выполняется всей ладонью или кончиками пальцев. Руки должны аккуратно и плавно скользить по молочной железе. Поглаживания начинаются с верхнего полюса железы и постепенно опускаются вниз. Не стоит сильно надавливать на кожу, массаж не должен причинять боль. Движение могут быть круговыми, продольными, спиральными, зигзагообразными или поперечными.
• Растирание. Такой прием при мастопатии проводят только с использованием одной руки. Пальцы должны быть вытянуты, а не согнуты. При этом не рекомендуется интенсивное растирание. Движения нужно выполнять медленнее, чем при поглаживании. Но в то же время их амплитуда должна быть в несколько раз интенсивнее. При таком массаже хорошо разогреваются окружающие ткани и подкожная клетчатка.
• Разминание. Этот вид массажа на молочной железе нужно выполнять плавно и мягко. Необходимо избегать резких движений, способных травмировать данный орган. При появлении болевых ощущений массаж нужно прекратить.
• Вибрация. Этот метод осуществляется кончиками пальцев или ребром ладони. Наиболее популярными приемами вибрации являются поколачивания, похлопывания, рубление и встряхивание. Они повышают тонус молочной железы, уменьшают количество и величину узлов при мастопатии.

При проведении массажа температура воздуха в комнате должна быть комфортной.  Пациентка должна лежать на массажном столе или сидеть. При необходимости можно сочетать и комбинировать различные массажные приемы.

Массаж спины при патологии

Точно ответить на вопрос, можно ли делать массаж при мастопатии, сможет только лечащий врач. Нельзя сказать, что для этой процедуры нет противопоказаний. Она запрещена при активной фазе туберкулеза, бронхоэктатической болезни и трофических язвах.

Показаниями для проведения массажа спины являются:

• Сколиоз. При этом заболевании значительно снижается тонус напряженных мышц, уменьшается болевой синдром. Естественно, избавиться от искривления с помощью одного массажа невозможно. Однако таким образом можно значительно улучшить общее состояние женщины.
• Обострение остеохондроза. При мастопатии разрешается проводить массаж груди, шейно — воротниковой зоны, грудного и пояснично — крестцового отделов. В результате массажных сеансов уменьшаются боли в спине, головные боли, снижается интенсивность головокружений.
• Повышенный тонус спинных мышц. С помощью массажа можно избавиться от скованности в позвоночнике, нормализовать сухожильные рефлексы. В результате этих процедур снимается спазм и зажатость мышц, уменьшается их гипертонус.
• Радикулит. Массажные движения благотворно воздействуют на спину и при данном заболевании. При этом улучшается обмен веществ, усиливается приток крови к мышцам, уменьшаются спастические мышечные сокращения.
• Миалгия. Массаж показан при любых видах мышечной боли. Для ее устранения можно использовать любые массажные приемы: разминания, поглаживания или растирания.
• Синдром хронической усталости. При этой патологии массаж значительно улучшает качество жизни женщины, нормализует сон, снимает все проявления усталости.

Таким образом, на вопрос, можно ли массаж спины при мастопатии, специалисты отвечают утвердительно. Однако следует помнить, что в первые часы после манипуляции возможно кратковременное усиление болей. Через непродолжительное время болевой синдром значительно уменьшается.

Также массаж при мастопатии нужно выполняться только стоя, сидя или лежа на боку. Это связано с тем, чтобы в положении лежа на животе не травмировать молочные железы.

Такой массаж рекомендуется выполнять один раз в день. Курс лечения обычно составляет 10 процедур.

Если женщина не уверена в том, можно ли при мастопатии делать массаж спины, то ей необходимо обратиться к специалисту для консультации.

Нюансы самостоятельного проведения процедуры в домашних условиях

Массаж груди при мастопатии можно проводить и в домашних условиях. Основным принципом такого самомассажа является аккуратность выполнения. Все движения должны быть скользящими и плавными, проводиться только по направлению тока лимфы.

При выполнении данной манипуляции женщина должна сидеть на стуле или стоять перед зеркалом. Тело должно быть по пояс обнажено. Непосредственно перед массажем нужно нанести на руки увлажняющий крем или специальное массажное масло.

Ниже представлена инструкция по проведению самостоятельного массажа:

• Процедуру обычно начинают с поглаживания. Эти движения выполняют поочередно, на левой и правой груди. Продолжительность поглаживаний должна составлять не менее 10 минут.
• Затем делают растирания. Кожу железы энергично растирают круговыми и зигзагообразными движениями. Это улучшает циркуляцию крови и нормализует кровоснабжение всей молочной железы.
• Следующим этапом делают разминание. Такие движения начинают мягко, постепенно наращивая глубину вминания. Однако следует помнить, что разминание должно проводиться с максимальной аккуратностью.
• Заканчивается сеанс массажа легкими поглаживающими движениями.

Перед самомассажем рекомендуется посмотреть обучающие ролики в интернете или изучить специализированные статьи. При выполнении такого массажа необходимо строго соблюдать технику, рекомендуемые движения и их последовательность. Невыполнение этих условий может привести к усилению проявлений мастопатии.

Ограничения и противопоказания

Противопоказаниями для проведения массажамолочной железы при мастопатииявляются:

• Острое вирусное заболевание, сопровождающееся повышением температуры выше 38 градусов.
• Гипертонический криз с высокими цифрами давления.
• Любые онкологические процессы в организме.
• Различные повреждения (раны, порезы) на коже молочных желез.
• Грибковые заболевания кожи.
• Подмышечный лимфаденит.

Такой массаж можно выполнять всем женщинам независимо от возраста. Для пациентов старше 60 лет рекомендуются щадящие массажные техники.

Массаж при мастопатии необходимо проводить только после консультации с врачом. При появлении болевых ощущений, дискомфорта в молочной железе сеанс необходимо прекратить. Правильное выполнение массажа уменьшает проявления мастопатии и улучшает общее самочувствие женщины.

Частые вопросы

Можно ли делать массаж при мастопатии?

Массаж при мастопатии может быть проведен только после консультации с врачом. В некоторых случаях массаж может быть полезен, но в других – противопоказан.

Какой вид массажа рекомендуется при мастопатии?

При мастопатии рекомендуется проводить легкий массаж, избегая сильного давления на молочные железы. Массажист должен быть профессионалом с опытом работы с пациентами с подобными проблемами.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед тем как делать массаж при мастопатии, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что массаж не противопоказан в вашем конкретном случае.

СОВЕТ №2

При мастопатии рекомендуется проводить мягкий лимфодренажный массаж, избегая сильного давления и травмирования тканей груди.