Сколько длится похмелье после запоя

Похмелье известно многим любителям веселого отдыха, проходящего на фоне горячительных напитков. Наверняка каждый взрослый человек сталкивался с похмельным утренним синдромом. Но одно дело, когда неприятная симптоматика ограничивается головной болью, тошнотой, вялостью и отсутствием аппетита. Дела могут обстоять и гораздо хуже.

Речь идет об алкогольной абстиненции, то есть похмельный синдром после длительного запойного состояния. Вопрос, сколько длится похмелье после запоя и можно ли с ним справиться в домашних условиях, волнует, прежде всего, родственников человека, страдающего зависимостью. Слишком тяжела такая ситуация, которая забирает много сил и нервов.

В домашних условиях можно справиться лишь со слабой степенью похмелья после запойного состояния

Определяем запойное состояние

Многие люди путают два понятия: запой (или абстинентный алкоголизм) и классическое пьянство. Пьянством в народе называют алкозависимость – хроническое, очень тяжелое заболевание, при котором организм человека уже не может нормально функционировать без этилового спирта. А вот абстиненция представляет собой осложненную форму похмельного синдрома, которая проявляется после длительного запоя.

Синдром абстинентного синдрома в большинстве случаев проходит на фоне психических и физических расстройств и часто сопровождается нервными срывами.

Продолжительность похмелья после запоя может достигать 3—4 недель. Это время зависит от количества употребленного алкоголя в процессе затяжного пьянства. А вот обычное похмелье длится не более 8—10 часов.

Признаки абстиненции

Кстати, запой может случиться даже у человека, не страдающего алкоголизмом и развиться из обычного похмельного синдрома. Когда утреннее желание заглушить похмелье спиртным плавно перетекает в продолжительное употребление алкоголя.

Симптоматика запоя

Чтобы понять, как облегчить похмелье в домашних условиях в результате абстиненции, нужно более детально изучить само явление. В частности, признаки, которые его сопровождают.

Алкоголик во время абстиненции сталкивается с совершенно иным состоянием, чем человек, просто перебравший накануне спиртное.

Абстинентный синдром, приходящий после продолжительного запойного состояния, проявляется следующей симптоматикой:

1. Стойкие проблемы со сном.
2. Полное отсутствие аппетита.
3. Угнетение мозговых функций.
4. Сильный тремор конечностей.
5. Тахикардия и скачки давления.
6. Желудочное кровотечение (иногда).
7. Появление различных страхов, фобий.
8. Полный упадок сил, потеря координации (шаткая и валкая походка).
9. Нервные срывы, проходящие на фоне психозов и высокой степени возбудимости нервной системы.

Все данные симптомы могут ярко проявляться в любое время (в отличие от простого утреннего похмелья). Опасность абстиненции кроется в особенно тяжелом состоянии. Выйти из него гораздо сложнее, чем избавиться от похмельного синдрома.

Признаки абстиненции

Продолжительный запой губительно сказывается на всех жизненно важных функциях организма. Часто он сопровождается полным истощением человека как в физическом, так и в психическом плане.

Особенности абстиненции

При абстинентном синдроме человек практически всегда выглядит истощенным и изможденным. Так как, находясь в запойном состоянии, личность практически почти ничего не ест – ведь единственным источником энергии для нее становится этиловый спирт. С чего начинаются проблемы у человека, находящегося в состоянии абстиненции?

Печень. Это первый орган, который берет на себя страшнейший удар этанола. От мощного токсического отравления функционирование печени резко нарушается. Орган увеличивается в размерах и постепенно прекращает работу. Токсины этанола, которым теперь ничего не препятствует, распространяются по всему организму и губят остальные системы.

Печень первая берет на себя удар этанола

Сердечно-сосудистая система. Сердце в результате продолжительной бомбардировки метаболитами этилового спирта, страдает от тяжелейших перегрузок. Она сигнализирует о своих сбоях сильной тахикардией. Развивается сердечная недостаточность, которая перерастает в ишемию, инфаркты или инсульты. Такие ситуации в частых случаях приводят человека к летальному исходу.

Нервная система. Когда запойный синдром длится более месяца, у больного начинается сильная депрессия. Депрессивное состояние приводит с собой ряд опасных ситуаций:

• амнезия (потеря памяти);
• агрессивные настроения;
• эпилептические припадки;
• суицидальные мысли и попытки;
• галлюцинации (зрительные и слуховые).

Как долго длится абстиненция

Когда запойное состояние оканчивается, на смену ему приходит абстинентный синдром. Признаки и симптоматика абстиненции различны по яркости проявлений и своей длительности. В среднем они наблюдаются у человека от 3—5 суток до 2—3 недель. Это зависит от исходного состояния здоровья и длительности запойного периода.

При абстиненции самые важные – это первые несколько суток. В течение этого времени особенно тянет приложиться к бутылке и уходу в очередной запой.

Этот этап чрезвычайно мучительный и справиться с желанием выпить под силу далеко не каждому человеку, особенно учитывая общее ослабление организма. Поэтому все усилия при абстиненции направляются на быстрое купирование симптоматики похмелья.

Первые признаки абстиненции начинают проявляться спустя 12—48 часов после прекращения употребления спиртного

Как быстро снять похмелье после запоя в домашних условиях

Конечно, лучшим способом убрать симптоматику абстиненции становится лечение под наблюдением врачей в условиях клиники. Но, если запой был не продолжительным, а абстиненция проявляется более мягко, можно попробовать справиться с ней и самостоятельно.

Главная цель лечения похмелья после запоя сводится к полному очищению организма от продуктов распада этанола и выводу скопившихся токсичных соединений.

Существует несколько способов, помогающих быстро лечить похмелье после запоя в домашних условиях. Врачи-наркологи рекомендуют в качестве первых шагов предпринять ряд последовательных действий.

Контрастный душ

Причем вода должна быть не просто чуть тепленькой, а потом немного прохладненькой. Именно резкий контраст температуры (горячей и ледяной) помогут взбодрить человека и подготовить организм к дальнейшим действиям.

Обогащение жидкостью

В процессе длительного запоя внутренние системы сильно обезвоживаются, ведь алкоголь обладает мощными мочегонными эффектами. Одновременно с жидкостью из организма стремительно исчезают и все важнейшие для функционирования витамины и питательные вещества. Особенно натрий, калий и магний.

Причины развития похмелья после запоя

Из-за потери важных микроэлементов человек, находящийся в состоянии похмелья, испытывает сильную ломоту суставов и мышечную боль.

Для восполнения жидкости подойдут любые насыщенные витаминами напитки и чистая вода. Можно использовать домашние компоты, морсы, отвары шиповника, натуральные соки. А пить нужно, придерживаясь следующих рекомендаций:

• употреблять по стакану жидкости каждые 30—40 минут;
• пить следует по небольшим глоточкам, не наспех и не торопясь.

Важным условием становится полный отказ от кофе во время похмельного синдрома. Этот крепкий тонизирующий напиток не спасет от обезвоживания, а лишь ухудшит состояние, продлив время похмелья.

Убираем симптомы

Чтобы купировать негативные и мучительные проявления похмелья (лихорадка, тремор, мигрени, тошнота), можно использовать как готовые средства, так и применить методы народной медицины. Например:

1. Мятная настойка. В чистой воде (200 мл) развести настойку мяты (15—20 капель). При отсутствии мяты ее можно заменить нашатырным спиртом. Это средство нужно пить по маленьким и неторопливым глоточкам.
2. Интоксикацию помогут смягчить большое потребление пищи с повышенным содержанием витамина С. Это любые цитрусовые, овощи, фрукты. Можно использовать и аскорбинку.
3. Токсическое отравление отлично купируют некоторые ягоды (смородина, клюква, брусника). Их лучше потреблять в холодном, замороженном виде. За одну порцию следует съесть около 2—3 столовых ложек ягод.
4. Отвар корицы. Коричный порошок (10—15 г) нужно развести в горячей воде (150—200 мл) и выпить. Не рекомендуется употреблять более одного стакана данного средства.

А вот кушать в процессе выхода из похмельного состояния следует очень осторожно. Организм слишком ослаблен и истощен, чтобы тратить энергию на переработку калорий. Начинать питаться лучше с легких постных супчиков и нежирных бульонов. Неплохо впишутся в рацион мягкие, жидкие каши.

Основные принципы терапии при лечении абстиненции после запоя

Питаться при выходе из похмельного синдрома лучше по очень маленьким порциям, постепенно приучая организм к нормальной и здоровой пище.

Можно, например, использовать такой режим питания:

• начать с минимального количества куриного бульона;
• спустя 40—50 минут принять жидкий йогурт;
• через 1—2 часа съесть небольшую тарелку мягкой разваренной каши.

Очищаем организм

Есть один эффективный рецепт, который помогает привести в чувство человека и помочь быстрее выйти из состояния похмельного синдрома. Чем облегчить похмелье после запойного состояния? Промыванием желудка. Когда личность продолжительное время пребывает в состоянии опьянения, в ее организме скапливаются в большом количестве токсины. Именно от них следует срочно избавляться.

Чтобы помочь справиться с тяжелым похмельем следует приготовить следующий раствор: в теплой воде (900 мл) размешать соды и соль (по 15 г каждого ингредиента). Всю порцию снадобья необходимо выпить одним махом и надавить на корень языка. Рвота поможет вывести остатки спиртных метаболитов.

Рвоту желательно вызывать сразу при развитии абстинентного синдрома. По истечении времени остатки этанола через слизистую желудка всосутся в кровяное русло и тогда искусственная рвота уже не принесет ожидаемого результата.

Помните, что алкоголизм запойного характера – это очень опасное развитие болезни. Зависимость от алкоголя наркологи приравнивают к наркотической. Поэтому лучшим способом помочь больному станет полный курс лечения от алкозависимости, который желательно провести в условиях стационара под наблюдением опытных врачей.

Частые вопросы

Сколько длится похмелье после запоя?

Длительность похмелья после запоя может варьироваться в зависимости от различных факторов, включая количество и тип употребленного алкоголя, общее здоровье человека и его индивидуальные особенности. Обычно похмелье длится от нескольких часов до одного-двух дней.

Какие симптомы сопровождают похмелье?

Симптомы похмелья могут включать головную боль, тошноту, рвоту, слабость, повышенную чувствительность к свету и звуку, сухость во рту, повышенную потливость, тревогу и раздражительность.

Как можно снять симптомы похмелья?

Существует несколько способов снять симптомы похмелья. Некоторые из них включают употребление достаточного количества воды для предотвращения обезвоживания, прием пищи, богатой питательными веществами, отдых, употребление препаратов от боли и противорвотных средств, а также умеренную физическую активность.

Можно ли предотвратить похмелье?

Хотя невозможно полностью предотвратить похмелье, существуют некоторые меры, которые могут помочь снизить его интенсивность. Это включает умеренное употребление алкоголя, употребление пищи перед и во время употребления алкоголя, а также употребление воды между приемами алкоголя для предотвращения обезвоживания.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Для сокращения времени похмелья после запоя рекомендуется употреблять большое количество воды. Алкоголь обладает диуретическим эффектом, что приводит к обезвоживанию организма. Пить достаточное количество воды поможет устранить этот эффект и ускорить процесс очищения организма от токсинов.

СОВЕТ №2

Одним из способов сократить время похмелья является употребление пищи, богатой антиоксидантами. Фрукты и овощи, особенно те, которые содержат витамин С, помогают ускорить обмен веществ и вывод токсинов из организма. Также рекомендуется избегать жирной и тяжелой пищи, так как она может замедлить процесс очищения организма.