Сторонники трезвой жизни крайне негативно относятся ко всем спиртным напиткам, видя в них главное зло человечества. Но во всем необходим разумный подход. Есть ли какая-нибудь польза алкоголя для организма человека, что думают об этом ученые?
Важно отметить, что если алкоголь и несет какую-либо пользу, то при условии употребления спиртного в очень малых дозах, с учетом собственного здоровья. Только в данном случае можно попытаться отыскать в «банке дегтя» крупинку золота.
Утверждение о том, что алкоголь в малых дозах полезен для здоровья на самом деле миф
Говорят ученые
Люди, пропагандирующие жизнь без капли алкоголя, утверждают, что любой напиток, содержащий этанол, априори не может стать полезным для здоровья. Но далеко не все ученые придерживаются данной позиции. Итоги многочисленных исследований, проводимых учеными разных стран, позволяют утверждать, что некоторая польза от употребления алкоголя все-таки существует.
Алкоголь может принести пользу только в случае употребления его в очень малых количествах.
Также необходимо помнить, что спиртное должно быть чистым, то есть без присутствия в его составе ароматизаторов, красителей и иных консервантов. Только в данной ситуации можно порассуждать, какие полезные свойства алкоголя имеются. Известно, что небольшое количество употребленного спиртного благотворно сказывается на состоянии человека.
Какие дозы спиртного считаются безопасными
При всем богатстве алкогольной продукции в целях получить желаемую пользу выбор следует остановить на натуральном виноградном вине. Данный напиток действительно способен принести некоторую пользу человеку.
В чем польза алкоголя в малых дозах
Ученые из Голландии, опираясь на полученные данные собственных исследований, получили следующие и довольно любопытные результаты. По их мнению, умеренное потребление алкоголя приносит следующие благотворные воздействия:
- Уменьшение индекса смерти. Этот один из важных показателей демографического состояния страны для каждой личности может снизиться порядка на 25—30%. При условии, что количество потребляемого спиртного варьируется в пределах 15—20 г. И, разумеется, без отсутствия у человека хронических заболеваний.
- На 30—35% происходит снижение риска появления различных патологий, связанных со здоровьем сердца и сосудов.
Швейцарские коллеги, изучая последствия воздействия алкоголя на человеческий организм, дополняют мнение голландцев и своими замечаниями. По их мнению, личность, ежедневно употребляющая маленькие дозы спиртного, тратит на различные медуслуги значительно меньше средств, чем непьющие люди.
Обязательные правила
Но что значит, пить умеренно? Какая доза будет считаться безопасной и полезной? По мнению тех же ученых, чтобы получить пользу от такого приятного занятия, как расслабление с помощью алкоголя, следует придерживаться следующих несложных правил:
Читайте также:
- не менять выбранный алкогольный напиток;
- соблюдать одинаковую суточную дозу и не превышать ее;
- употреблять спиртное желательно только в первой половине дня.
Помните, что при использовании спиртного в целительных целях нельзя ощущать чувство опьянения. То есть, не превышать допустимый объем. Приемлемая суточная доза спиртного будет состоять в пределах 20 г этанола.
Распространенные мифы об алкоголе
Чтобы определить для себя безопасную дозу спиртного, ее следует высчитывать исходя из положенных 20 г чистого спирта.
Например, данное количество этанола содержится в 500 мл пива средней крепости либо 50 мл натурального и желательно домашнего вина. А вот более крепкое спиртное желательно ограничить до 20—25 мл в сутки.
Как уже было сказано, наиболее подходящим для здоровья вариантом является употребление натурального вина, изготовленного из красных сортов винограда. Соблюдая данные нехитрые условия, польза от использования спиртного для человека будет. Какая?
Что обещают поклонники данной теории
По утверждению приверженцев идеи о полезности спиртного в малых дозах, человек уже спустя 7—10 суток ежедневного потребления алкоголя ощутит благотворный эффект. Он будет заключаться в следующем:
- Уйдут головные боли.
- Нормализуется аппетит.
- Уйдет вялость и усталость.
- Восстановится здоровый сон.
- Утренние пробуждения станут гораздо легче.
- Организм станет более выносливым и крепким.
Такой вариант терапии привлекателен для людей, ведь оказывается, пить можно, да еще и каждый день. Важно только не превышать дозу и не менять выбранное спиртное в течение всего времени. Но действительно ли все так радужно? Рассуждая о том, есть ли польза алкоголя для организма или нет, стоит познакомиться и со сторонниками иного взгляда на подобное «алкогольное» лечение.
На самом деле безвредных доз алкоголя не существует
Альтернативное мнение
Утверждение о том, что спиртное, потребляемое в малых дозах, приносит пользу для здоровья – на самом деле раздутый миф. Такое заявление делает подавляющее большинство ученых-медиков, тщательно анализируя полученные данные зарубежных коллег.
Существует мнение, что миф о пользе алкоголя в малых дозах был преподнесен широкой массе потребителей ведущими компаниями, производящими спиртное.
Проведенные недавно тщательные исследования доказывают, что польза, если она вообще существует от минимальных доз спиртного, очень сильно преувеличена. Это мнение медицинских светил, работающих в Британии. В их испытаниях приняли участие более 50 000 людей в возрасте от 50 лет.
-
Читайте также:
Результаты исследований
За основу исследований были взяты цифры, касающиеся причин смертей и количества потребляемого алкоголя данных людей. Для изучения и анализа учеными использовались данные проведенного крупномасштабного медицинского анкетирования, проводимого в 1999—2008 гг.
На самом деле польза о малых дозах алкоголя — миф
В результате было установлено, что существующий миф о том, что малая доза спиртного оказывает благотворное влияние на человека, по всей видимости, базировался на ошибках в анализе статистических данных. А именно не было установлено связи между умеренным алкогольным возлиянием и улучшением из-за этого работы сердца.
В ходе новейших проводимых исследований специалисты американского кардиоцентра сделали вывод, что даже минимальное употребление спиртного крайне негативно сказывается на состоянии здоровья человека.
К чему приводит «алкогольное» лечение
На основании полученных данных медиками был установлен один факт. Если человек пытается поправить свое здоровье с помощью малых и регулярных доз спиртного, его ожидает следующее:
- Увеличится риск возникновения фибрилляции предсердий (один из видов сердечной аритмии).
- Алкоголь в малых дозах способен привести к расширению объема левого предсердия.
Данные выводы предъявил миру ученый из США Грегори Маркус. Известный кардиолог, доктор медицинских наук организовал и осуществил масштабное исследование, в котором задействовал порядка 5 000 человек. Добровольцам в течение 5 лет ежедневно проводили ЭКГ сердца. Какие более понятные выводы можно составить?
- Всего 10 г спиртного увеличивало шанс развития сердечного заболевания на 5—6%.
- Ежедневное употребление красного вина в количестве 2 бокалов существенно вредит работе сердца.
- При умеренном потреблении дозы спиртного, считающейся безопасной, отмечалось увеличение правого предсердия на 0,15—0,17 мм.
Еще один эксперимент провели ученые Национального американского института по изучению алкогольной зависимости. Их выводы гласят о существующей и уже доказанной связи между умеренным ежедневным потреблением спиртного и повреждением отделов головного мозга, в частности, значительным уменьшением данного органа.
Окончательный вывод ученых говорит о том, что спиртное, употребляемое ежедневно в целях поправления самочувствия, даже в малых дозах наносит непоправимый ущерб и вред здоровью. Окончательный вердикт специалистов однозначный – для восстановления здоровья и поддержания его на хорошем уровне рекомендуется полностью и бесповоротно убрать алкоголь из своей жизни.
Частые вопросы
Какая польза может быть от употребления алкоголя в малых дозах?
Употребление алкоголя в малых дозах может иметь некоторые положительные эффекты на организм. Например, умеренное употребление вина может способствовать улучшению сердечно-сосудистой системы и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
-
Читайте также:
Какие конкретные пользы может принести умеренное употребление алкоголя?
Умеренное употребление алкоголя может помочь снизить уровень холестерина в крови, улучшить кровообращение, снизить риск образования тромбов и улучшить работу сердца. Также алкоголь может иметь расслабляющий эффект и помочь снять стресс и напряжение.
Какие напитки считаются умеренным употреблением алкоголя?
Умеренным употреблением алкоголя считается употребление не более одного стандартного напитка в день для женщин и не более двух стандартных напитков в день для мужчин. Стандартный напиток обычно содержит около 14 граммов чистого алкоголя.
Какие риски связаны с употреблением алкоголя в малых дозах?
Несмотря на некоторые положительные эффекты, употребление алкоголя в малых дозах все равно может быть связано с определенными рисками. Например, даже умеренное употребление алкоголя может повысить риск развития определенных видов рака, повысить артериальное давление и негативно влиять на функцию печени.
Как определить, что употребление алкоголя в малых дозах безопасно для меня?
Прежде чем начать употреблять алкоголь в малых дозах, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он сможет оценить ваше здоровье и риск развития определенных заболеваний, а также дать рекомендации по безопасному употреблению алкоголя.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Умеренное употребление алкоголя может иметь положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Некоторые исследования показывают, что употребление алкоголя в малых дозах может снизить риск развития сердечных заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Однако важно помнить, что это относится только к умеренному потреблению, и превышение рекомендуемых доз может негативно сказаться на здоровье.
СОВЕТ №2
Алкоголь в малых дозах может помочь расслабиться и снять стресс. Употребление небольшого количества алкоголя может вызвать ощущение комфорта и улучшить настроение. Однако важно помнить, что это не должно стать способом борьбы с проблемами или стрессом, и злоупотребление алкоголем может привести к обратному эффекту и ухудшить психическое состояние.
Загрузка...
