Таблица выведения алкоголя из организма

Все знают о том, что алкогольные напитки вредны для организма, что спирт вызывает привыкание (как физиологическое, так и психологическое) и что, по сути, он является узаконенным наркотиком. Но все равно абсолютное большинство населения России, экс-СССР и других стран мира употребляет эти напитки на регулярной основе. Алкоголь стал непременным атрибутом праздников, вечеринок и дружеских посиделок. Но самое плохое в том, что многие люди, находясь в состоянии измененного сознания, садятся за руль автомобиля — по статистике, почти 20% аварий приходится на их долю. В этой статье мы решили рассказать вам о том, через сколько алкоголь выходит из организма, когда можно садиться за руль после возлияний и как вообще определить степень опьянения.

Немного теории

Давайте разберем, что происходит с организмом при приеме спиртных напитков. Жидкость всасывается в кровь через стенки желудка, впитывается в жировые отложения и сгущает кровь, что заставляет сердце биться чаще, поднимая давление. Затем кровь очищается через печень, а алкоголь расщепляется на уксусные альдегиды.

Небольшие порции алкоголя выводятся из организма значительно быстрее

Спирт может покинуть тело человека двумя способами:

1. Выводится в чистом виде через легкие, кожу и с мочой после переработки почками.
2. Выводится после окисления в результате работы печени.

В чистом виде тело покидает примерно 20 процентов алкоголя — больше всего выводится через легкие и с мочой. Именно поэтому в качестве экспресс-метода определения количества выпитого используют воздушные алкотестеры. В переработанном виде выходит до 80 процентов алкоголя. Его расщепляет печень при помощи ферментов, сначала перерабатывая на крайне ядовитое вещество ацетальдегид (именно оно и разрушает орган). В дальнейшем ацетальдегид перерабатывается на уксусную кислоту, которая выводится стандартным способом. Время выхода алкоголя из организма может быть разным — об этом мы поговорим немного ниже.

Что такое цирроз? Эта болезнь проявляется у больных алкоголизмом людей, которые постоянно принимают алкоголь. В этом случае ацетальдегид не успевает расщепляться до уксусной кислоты, с каждым приемом уничтожается все больше и больше клеток печени, в результате чего она перестает функционировать и отмирает.

Через сколько выводится алкоголь

Теперь поговорим о самом интересном — через какое время алкоголь выйдет из организма настолько, что его не определят штатные алкотестеры? Точно рассчитать это время невозможно — все зависит от индивидуальных особенностей организма, состояния печени, пола, веса и, конечно же, литража, принятого на грудь.

В среднем у взрослого мужчины за час выводится 0,1 промилле, у женщин и подростков 0,9 промилле. Но тут есть одна интересная особенность — если перепить, то скорость выведения увеличивается до 0,2-0,25 промилле в час. Это связано с тем, что организм воспринимает угрозу как критическую и бросает все силы на борьбу с отравлением, максимально быстро перерабатывая яд.

Ниже мы приведем интересную таблицу выведения алкоголя из организма, которая покажет вам зависимость веса, количества выпитого и скорости выведения. Она сделана исходя из расчета на среднего мужчину, регулярно выпивающего крепкий алкоголь и не имеющего серьезных проблем со здоровьем. Для женщины время необходимо умножить на 1,2. Расчет сделан на 100 миллилитров продукта.

Данная таблица примерна — не нужно воспринимать ее как истину в последней инстанции

Обратите внимание: данная таблица действует, если количество выпитого алкоголя не превышает трехсот грамм. Если выпито больше, то время нужно умножить на 3—5 в зависимости от индивидуальных особенностей.

Например, мужчина весом в 95 кг выпивает литр пива. Мы берем значение 0—30 (полчаса), умножаем его на 5, получаем 2,5 часа. То есть через 2.5 часа алкотестер практически ничего не покажет. Если этот же мужчина выпьет 0,5 водки, то “выхлоп” пропадет только через 17 часов.

Разумеется, данная таблица алкоголя для автомобилистов весьма примерная и ориентироваться на нее необходимо лишь для понимания основ вывода алкоголя. Раньше указанного времени даже не пытайтесь садиться за руль, иначе вас могут оштрафовать или лишить прав. А еще лучше не пейте накануне поездки.

Методика быстрого вывода

Что делать, если все же вы принимали спиртосодержащие напитки накануне, а ехать вам необходимо? Есть несколько рекомендаций, используя которые можно быстро вывести яд из организма.

1. Различные природные и фармацевтические мочегонные препараты. С их помощью можно быстро очистить кровь через почки, но такой способ не подходит людям, больным мочекаменными болезнями. В качестве природного мочегонного можно использовать настои ромашки или сушеные березовые почки.
2. Контрастный душ, прогулки на свежем воздухе, небольшие физические нагрузки. Контрастный душ открывает поры и спирт выходит через кожу, прогулки разгоняют кровь и насыщают ее кислородом, физические нагрузки улучшают метаболизм. Но не переусердствуйте — нагрузка на сердце и так повышенная, поэтому перегружать его нельзя.
3. Крепкий чай или кофе с большим количеством сахара. Кофеин действует как мочегонное, но при этом он поднимает давление, так что использовать его нужно с осторожностью, особенно если у вас больное сердце.
4. Полноценный сон. Лучше всего после принятия алкоголя лечь спать. В это время организм не отвлекается на посторонние функции и занимается выведением и переработкой яда из тела. После пробуждения обязательно сходите в туалет, чтобы убрать шлаки из организма. Через сколько алкоголь выходит из крови, если человек спит? Обычно табличные значения можно умножить на 0,8-0,9, но лучше все же перестраховаться и не уменьшать сроки.
5. Употребление активированного угля. Данный метод весьма спорный, хотя народная молва приписывает ему удивительные свойства. На самом деле смысл в принятии таблеток есть только перед употреблением. После возлияний необходимо наоборот как можно скорее прочистить кишечник, а уголь не дает это сделать.
6. Различные антипохмельные средства. В них содержится ударная доза янтарной кислоты и витаминов, необходимых организму, отравленному спиртным. Янтарная кислота выступает в качестве катализатора, обеспечивая клеточное дыхание и запуская работу почек/печени.

Мы описали народные способы очищения, теперь давайте поговорим про вывод алкоголя из организма медикаментозными способами. Обычно их используют при передозировке и отравлении спиртосодержащими напитками. Чаще всего применяется способ очистки крови путем постановки капельницы и метод гемосорбации, действующий по принципу фильтрации воды. Причем при очистке врач может ввести вам специальные препараты, которые будут вызывать острое отвращение и непринятие алкоголя — это один из способов кодировки. В качестве очистительного средства используется глюкоза с набором витаминов и абсорбирующих веществ, которые способствуют выводу спирта с мочой естественным способом.

Если вам нужно ехать утром, то лучше не пейте с вечера

Важно: самому использовать медпрепараты для очистки крови строго запрещено. Назначить их применение может только опытный врач, который определит нужный состав и сможет проконтролировать процесс.

Можно ли не пьянеть во время возлияний? Полностью защититься от воздействий спирта на организм невозможно, а вот уменьшить количество алкоголя, попадающего в кровь, можно. Для этого старайтесь побольше закусывать, особенно жирной едой. Можно даже перед мероприятием съесть немного сливочного масла — оно обволакивает стенки кишечника и замедляет процесс впитывания алкоголя.

Также постарайтесь пить напитки в чистом виде, а не смешивая их с другими. Особенно быстро можно опьянеть от газированных коктейлей — они ускоряют процесс впитывания в кровь. И, главное, не нужно потреблять бесконтрольно — 100—200 грамм крепкого алкоголя или 250—300 вина — это “норма” для взрослого человека за праздничный вечер, если так вообще можно говорить о яде.

Теперь вы знаете все о том, сколько выводится алкоголь из организма полностью и как нужно правильно пить, чтобы не впасть в кому и не испытывать похмелья на следующий день. Обязательно пользуйтесь нашими советами, а еще лучше — не злоупотребляйте!

Частые вопросы

Как долго алкоголь остается в организме?

Время, в течение которого алкоголь полностью выведется из организма, зависит от нескольких факторов, включая количество и тип употребленного алкоголя, массу тела, общее здоровье и метаболическую активность. В среднем, организм может вывести одну стандартную порцию алкоголя (около 14 грамм) за примерно 1-2 часа.

Какие факторы могут повлиять на скорость выведения алкоголя?

Скорость выведения алкоголя может быть замедлена или ускорена различными факторами. Некоторые из них включают уровень гидратации организма, наличие пищи в желудке, уровень физической активности, наличие других лекарств или наркотиков в организме, а также общее здоровье и функционирование печени.

Как можно ускорить процесс выведения алкоголя из организма?

Существует несколько способов ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Один из них – употребление большого количества воды, чтобы ускорить процесс гидратации и стимулировать функцию почек. Также рекомендуется употреблять пищу, особенно богатую белками, чтобы помочь печени в обработке алкоголя. Физическая активность также может помочь ускорить обмен веществ и выведение алкоголя из организма.

Можно ли ускорить процесс выведения алкоголя с помощью специальных препаратов?

На рынке существуют различные препараты, которые заявляют о своей способности ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Однако, эффективность таких препаратов не подтверждена научными исследованиями. Лучший способ вывести алкоголь из организма – это дать ему время и поддерживать здоровый образ жизни.

Как долго алкоголь может быть обнаружен в организме при тестировании?

Время, в течение которого алкоголь может быть обнаружен в организме при тестировании, зависит от типа теста. В крови алкоголь может быть обнаружен примерно в течение 12-24 часов после употребления. В моче алкоголь может быть обнаружен до 48-72 часов, а волосы могут сохранять следы алкоголя на протяжении нескольких месяцев.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Употребление большого количества воды помогает ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Поэтому рекомендуется пить много воды после употребления алкоголя, чтобы помочь почкам и печени более эффективно очистить организм.

СОВЕТ №2

Физическая активность также способствует более быстрому выведению алкоголя из организма. Регулярные тренировки, прогулки или занятия спортом помогут ускорить обмен веществ и улучшить работу органов, отвечающих за выведение токсинов.

СОВЕТ №3

Правильное питание играет важную роль в процессе выведения алкоголя. Употребление пищи, богатой витаминами и минералами, помогает организму восстановиться и ускорить метаболические процессы. Рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей, зелени и белковых продуктов.