Курение – привычка, от которой крайне сложно отказаться. Медики причисляют табакозависимость к тяжелым патологиям, формирующимся на фоне стойкой зависимости. Это пристрастие подчиняет себе всю личность человека, на физическом и психологическом уровне. Именно по этой причине большинство людей, решивших бросить сигареты, возвращаются к своему смертельному увлечению.
На помощь решившим бросить курение приходит развитая современная фарминдустрия. В аптеках можно найти большое разнообразие различных препаратов, помогающих победить зависимость. Но многие сигаретоманы отдают предпочтение народным способам. Особенной эффективностью славятся травы от курения, давайте познакомимся с ними поближе.
Для помощи в процессе расставания с курением существует ряд полезных трав
Травяное разнообразие
Главной проблемой при расставании с курением становится появление синдрома отмены, когда организм не получает привычного никотинового допинга. Это и учитывается в подборе растительных культур, помогающих забыть о нездоровом влечении. Травы, помогающие бросить курить, подразделяются на несколько групп, разных по своему воздействию:
- Используемые в качестве заместительной терапии.
- Чтобы спровоцировать у бывшего курильщика отвращение к сигаретам.
- Растения, которые способны поддержать состояние организма в процессе отвыкания, повышает стойкость, укрепляет работу внутренних органов.
В основном все подходящие растительные культуры используются в качестве полосканий или употреблении отваров/настоек. Но есть и некоторые специфические растения, которые применяются в качестве жевательных смесей.
Самое важное — побороть синдром отмены после расставания с сигаретами
Специалисты советуют не ограничиваться только травами, а совмещать их использование с иными средствами для достижения лучшего результата.
Самые результативные растения
Рассматривая вопрос, какие травы помогают бросить курить, специалисты травоведы выделяют ряд следующих растений:
| Название | Полезные свойства | Противопоказания |
| аир болотный (сабельник) | наиболее эффективным считается корень растения, он отбивает тягу к сигаретам, способствует купированию воспалений, укрепляет эмаль и снижает кровоточивость десен | беременность, повышенная кислотность желудочного сока, острые патологии почек, гипотония (снижение давления) |
| девясил | спазмолитические и противокашлевые свойства, хороший антисептик, стабилизирует работу ЖКТ, купирует рост злокачественных клеток, стабилизирует состояние почек, нормализует гормональный фон | острые патологии почек, повышенная вязкость крови, стабильно низкий уровень АД, беременность, патологии кишечника, проблемы с сердцем |
| чабрец (тимьян ползучий) | улучшает работу нервной системы, стабилизирует психоэмоциональное состояние, хорошее успокоительное средство, приводит в порядок систему пищеварения, славится бронхорасширяющим и отхаркивающим действием | гастрит, изъявления и язвы органов пищеварительной системы, сахарный диабет, бронхиальная астма, туберкулез, беременность, склонность к аллергическим проявлениям |
| имбирь | используется корень растения, который обладает ветрогонным, бактерицидным, спазмолитическим, потогонным, антисептическим, желчегонным, обезболивающим и тонизирующим действием | гипертония, лихорадочные состояния, гастриты и язвы, колит, проблемы с сердцем (особенно ишемия и предынфарктное состояние), энтероколит |
| эвкалипт | славится противомикробным, противовоспалительным, обезболивающим действием, повышает и укрепляет иммунитет, помогает купировать воспалительные процессы | повышенное давление, беременность, бронхиальная астма, обострение патологий ЖКТ, склонность к аллергии |
| перечная мята | хорошие антибиотические свойства, расширяет сосуды, обладает успокоительным, мочегонным, желчегонным, тонизирующим действием | пониженное АД, патологии органов ЖКТ (язвы, гастриты), беременность, бронхиальная астма |
| душица (материно или ореганка) | обладает бактерицидными, успокоительными, мочегонными, желчегонными, спазмолитическими, бактерицидными и противовоспалительными свойствами | язвы кишечника и желудка, повышенная кислотность, патологии сердечно-сосудистой системы, беременность, гипертония |
Заместительная терапия
Не секрет, что именно синдром отмены и приводит к тому, что большинство бывших курильщиков вновь возвращается к своему занятию. Купировать проявление неприятной симптоматики помогают такие растения, как:
- аир;
- мята;
- имбирь;
- ромашка;
- фенхель;
- зверобой;
- одуванчик.
Рецепты для приема внутрь
Знатоки народной медицины советуют использовать в приготовлении настоек или отваров травяные сборы на основе сразу нескольких лекарственных растений. К наиболее эффективным рецептам относятся следующие:
- В равных частях смешать размолотые ягоды шиповника и корень имбиря. Запарить крутым кипятком и оставить для настаивания на сутки. Принимать по 20 мл дважды ежесуточно.
- В одинаковых количествах соединить имбирь, аир, тмин, ромашку и фенхель. 30 г смеси залить горячей водой (1 л). Спустя 3–4 часа отцедить и употребить по маленьким порциям в течения дня.
- Мелко натереть несколько кусочков имбирного корня и запарить кипятком с добавлением лимона и изюма. Принимать снадобье каждый день вместо привычного чая.
Желание закурить будет преследовать бывшего курильщика довольно долгое время
Травяной микс для жевания
Чтобы расставание с курением прошло более успешно и безболезненно, можно использовать и растительные культуры в качестве жевательной смеси. Некоторые травы обладают способностью купировать тягу к сигаретам и одновременно укрепляют и восстанавливают работу внутренних органов. Наиболее преуспели в этом плане такие растения, как:
- аир;
- сосна;
- полынь;
- девясил;
- гвоздика;
- эвкалипт;
- женьшень.
Достаточно просто сделать из них травяной микс либо выбрать одно растение и жевать его при появлении желания покурить. Также можно использовать и следующие рецепты:
- В загустевший мед либо на кусочек сахара-рафинада капнуть 3–4 капельки эфирного масла чабреца. Как только возникнет непреодолимое желание к курению, мед или сахар неторопливо рассасывается до полного его исчезновения.
- Залить 3–4 листика мяты перечной кипятком (200 мл), настоять и пить как чай или кофе.
- Чтобы снять тягу к сигаретам, можно накапать в чистую воду (150 мл) 2–3 капли эфироля эвкалипта и прополоскать полученной жидкостью рот.
Растения, вызывающие отвращение к табаку
Богатое разнообразие рецептов народных знахарей может помочь и в случае, когда необходимо вызвать непринятие самого процесса курения. Такие методы достаточно действенны и помогают навсегда забыть тягу к сигаретам. Наиболее результативными в этом плане показали себя следующие травы:
- мята;
- лопух;
- мелиса;
- ромашка;
- зверобой;
- корень аира.
По мнению людей, которые уже использовали травы, вызывающие отвращение к сигаретам, наиболее эффективным в этом плане является корешок аира.
Позитивные изменения после отказа от сигарет
Не менее результативными становятся и иные растения. Они также помогут воспитать неприязнь к курению, но следует внимательно отнестись к рецептуре изготовления и не превышать намеченную дозу. Наиболее высокие результаты показывают такие рецепты, как:
- Смешать одинаковое количество крапивы, шалфея, ромашки, можжевельника и валерианы. 15 г смеси запарить кипятком (200 мл), довести до кипения и отваривать около 5 минут. Принимать ежесуточно по 100 мл отвара.
- Смешать корень аира (5 г) и перечную мяту (10 г). Массу хорошо перемешать и залить горячей водой (150 мл). После настаивания в течение часа профильтровать. Использовать в роли ополаскивателя для рта (при сильном желании покурить).
- Сделать микс из перечной мяты, мелисы, душицы, цветков ежевики, зверобоя и мяты. Травяной сбор (30 г) залить крутым кипятком (250 мл). После настаивания (2–3 часа), массу процедить и принимать вместо чая. Курс лечения 1,5–2 недели (при желании можно его продлить).
Рецепты для восстановления организма
В процессе периода, когда организм привыкает существовать без привычного никотинового допинга, нередкими бывают ухудшения здоровья. В это, самое сложное и опасное время следует помочь организму восстановиться, повысить иммунитет, быстрее очиститься от остатков смол, сажи и никотина. И в этом случае на помощь приходят полезные и целительные травы.
Как формируется привычка курить
Для очищения легких
- Развести овсяные хлопья (100 г) охлажденной водой (400 мл). Оставить для настаивания на 2–3 часа (регулярно перемешивая). Готовое снадобье отцедить и использовать натощак (всю полученную порцию). Можно разделить на несколько порций и принимать в течение дня. Для улучшения вкуса и аромата добавить мед.
- В одинаковых количествах смешать душицу и фиалку. Травную смесь (40 г) запарить кипятком (200 мл) и оставить на 3 часа. Пить готовое лекарство следует дважды в сутки по 25 мл.
- Залить литром горячей воды плоды калины (150–200 г). Массу довести до кипения и отваривать на маленьком огне полчаса. Затем добавить в отвар натуральный мед (20–25 мл) и оставить еще на 3–4 часа. Пить четырежды в сутки по 100 мл.
- Смешать в равных частях подорожник, дягил, красный клевер и мать-и-мачеху. Травяной микс (100 г) залить горячей водой (200 мл) и готовить на пару около 5 минут. Принимать на протяжении дня по небольшим порциям.
Для поднятия иммунитета
- Измельченный корешок девясила (25–30 г) развести крутым кипятком (200 мл) и оставить для настаивания на четверть часа. Принимать по 25 мл каждые 1,5–2 часа. Данное средство хорошо влияет на работу сердца, легких и очищает кровь.
- Заваривать и принимать вместо привычного чая листочки лекарственной ромашки. Это растение способствует улучшению работы дыхательной системы и купирует кашель.
- Смешать в одинаковой пропорции боярышник, клевер, чабрец, шиповник и крапиву. Растительный микс (30 г) запарить крутым кипятком (500 мл) и оставить для настаивания на полчаса. Готовое снадобье отфильтровать и пить вместо чая. Для проведения полного терапевтического курса достаточно 400 г сухого растительного сбора.
Купирование раздражительности и восстановление нервной системы
- Таволгу (15 г) залить нагретой водой (200 мл). Оставить для настаивания на 40–50 минут, профильтровать и пить вместо чая. Терапевтический курс рассчитан на месяц.
- Настойку валерианы и боярышника (по 15 мл каждого) смешать с выжимкой из двух плодов лимона, натуральным медом (450–500 г) и растолченными грецкими орехами (40 г). Массу необходимо настоять в течение суток и принимать готовое лекарство натощак по 25 мл. При использовании данного рецепта следует учитывать, что такое лекарство может оказывать снотворный эффект, поэтому его не стоит принимать перед управлением автомобиля.
- Смешать перечную мяту, таволгу (по 20 г каждого) и кипрея (40 г). Травяной микс залить крутым кипятком (400 мл). Оставить для настаивания на протяжении 2–3 часов. Готовое снадобье принимать по 200 мл два раза в сутки.
Прежде чем приступать к лечению с использованием того или иного рецепта, следует проконсультировать с врачом.
Не стоит забывать, что многие растения могут провоцировать развитие побочных эффектов и имеют противопоказания. Поэтому в этом плане самолечение крайне нежелательно. Чтобы получить гарантированный результат, стоит использовать сразу несколько рецептов, чередуя их друг с другом.
Какие выводы имеем
Существует огромное разнообразие различных рецептов, которые приходят на помощь в случае борьбы с табакозависимостью. Но стоит помнить, что главным условием эффективности такого лечения становится наличие собственного желания расстаться с курением. Без отсутствия цели и мотивации стать здоровой некурящей личностью невозможно. И ни один, даже самый эффективный способ не принесет должного результата и не поможет в этом.
Читайте также:
Частые вопросы
Какие травы помогают бросить курить?
Некоторые из трав, которые могут помочь бросить курить, включают пустырник, мать-и-мачеху, шалфей и листья мяты.
Как пустырник помогает бросить курить?
Пустырник помогает снизить тревожность и нервозность, что является одной из основных причин, почему люди не могут бросить курить.
Как мать-и-мачеха помогает бросить курить?
Мать-и-мачеха обладает успокаивающими свойствами и может помочь снизить желание курить, а также уменьшить раздражительность и тревожность.
Как шалфей помогает бросить курить?
Шалфей может помочь снизить желание курить и улучшить общее состояние организма, так как он обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.
Как листья мяты помогают бросить курить?
Листья мяты могут помочь снизить желание курить, так как они обладают освежающим эффектом и могут смягчить неприятные ощущения во время отказа от курения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте травы, которые помогают снять никотиновую зависимость. Одной из самых эффективных трав является шалфей. Его можно употреблять в виде чая или использовать в качестве ароматерапии. Шалфей помогает снизить желание курить и успокаивает нервную систему.
СОВЕТ №2
Попробуйте использовать травы, которые помогают очистить организм от никотина. Одной из таких трав является петрушка. Она содержит витамин С, который помогает ускорить метаболизм и выводить токсины из организма. Петрушку можно добавлять в пищу или употреблять в виде сока.
Загрузка...
