Почему немеют пальцы рук при беременности

Во время беременности будущая мать нередко сталкивается с тошнотой, изжогой, усталостью, с отечностью, появлением венозной сеточки и прочими не очень приятными ощущениями.

Одним из таких временных «гостей» в жизни женщины в период вынашивания ребенка, может стать парестезия (или онемение) зоны серединного нерва, который отвечает за движение кисти и пальцев.

Если эти нервы произвольно сжимаются или ущемляются, появляется ощущение, что немеют руки.

Распространенные причины

Рассказывая о том, почему при беременности отмечается потеря чувствительности кончиков пальцев, необходимо сразу же сказать, что наиболее распространенными причинами являются патологии почек, расстройства в работе кровеносной системы, защемление/сдавливание нервных окончаний.

Отеки

Организм беременной женщины испытывает двойную нагрузку. Ему приходится работать за двоих, что, естественно, сказывается и на функциональности почек. Они не успевают справляться со своими обязанностями, в результате чего жидкость начинает скапливаться в межклеточном пространстве, вдавливая нервные окончания. Итог – периодическое возникновение онемения кончиков пальцев на руках.

ВАЖНО! Если причина скрывается в нарушенной работе почек, то в этом случае отечность и снижение чувствительности также часто наблюдаются в ногах.

Нарушение кровообращения

Из-за усиленной нагрузки на организм, у беременных женщин часто обостряются хронические заболевания, которые также могут проявляться таким симптомом, как онемение кончиков пальцев. Если рассматривать патологические состояния, затрагивающие систему кровообращения и проявляющиеся данным признаком, то следует выделить:

• сердечную недостаточность;
• сахарный диабет;
• авитаминоз;
• железодефицитная анемия.

На процесс кровоснабжения тканей также могут влиять такие заболевания, как остеохондроз шейного или грудного отделов позвоночника или туннельный синдром. При остеохондрозе происходит смещение межпозвоночных дисков, сдавливание артерий, защемление нервов и ухудшение их проводимости, результатом чего и становятся неприятные ощущения в конечностях.

Туннельный синдром развивается на фоне сдавливания периферического нерва, который располагается в канале между мышцами, сухожилиями и костями. Помимо онемения пальцев рук, для этого состояния также характерны:

• слабость кисти;
• боли ноющего характера в руке;
• покалывание.

Способы профилактики онемения конечностей

В первую очередь на этапе планирования беременности пройдите комплексную диагностику для выявления болезней, которые могут повлиять на ход гестации.

Чтобы предупредить появление неприятных ощущений в конечностях, соблюдайте эти рекомендации:

• Ограничьте употребление острых блюд и соли. Это поможет сократить отеки.
• Для утоления жажды пейте лучше чистую воду (до 2 л в день).
• Нормализуйте рацион, включив в него продукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание поможет восполнить дефицит веществ. Старайтесь есть поменьше крахмалистой пищи – хлебобулочных изделий, риса, картофеля.
• Если профессиональная деятельность связана с нагрузками на кисти рук или запястья, то делайте 5-10-минутные перерывы в работе каждый час для разгрузки рук.
• Ношение свободной одежды поможет предотвратить онемение рук из-за передавливания нервов и сосудов.
• Нормализуйте режим труда и отдыха. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, больше гуляйте на свежем воздухе, выполняйте специальные упражнения для беременных.
• На время откажитесь от ношения сумки через плечо.
• Носите дородовый бандаж, который снизит нагрузку с мышц спины при растущем животе.
• Подберите правильную подушку. Она не должна быть большой и мягкой. Подойдет ортопедическая плоская подушка. Ложиться на нее стоит так, чтобы плечи находились на кровати. Тогда нагрузка на шейные позвонки уменьшится.
• Старайтесь чаще менять позу во время сна. Если рука все же затекла, то помассируйте ее, чтобы восстановить кровообращение.
• Не допускайте переохлаждения.

Благоприятное течение беременности и ее исход во многом зависят от того, как подготовлена физически к этому женщина, как она ведет себя на протяжении этого периода. Нельзя не сказать о заботе близких: чуткое отношение, создание благоприятного эмоционального фона помогут благополучно выносить и родить здорового малыша. При онемении конечностей или других настораживающих признаках обращайтесь к врачу. Только он может определить причину и степень опасности этого состояния.

На поздних сроках

Наиболее часто жалобы на то, что немеют пальцы рук при беременности, поступают от женщин на последних сроках гестации. Необходимо отметить, что в этот период очень высока вероятность обострения хронических заболеваний, среди которых находятся патологии эндокринной системы и болезни, сопровождающиеся нарушением обмена веществ. Эти состояния негативным образом сказываются на кровообращении, что и приводит к онемениям конечностей.

Но не стоит забывать о том, что во время беременности в организме и без того возрастает объем циркулирующей крови, ведь плоду необходимо обеспечивать дополнительное питание. Однако, не всегда сосуды материнского организма справляются с поставленной задачей. Кровообращение нарушается, чувствительность кончиков пальцев правой или левой руки снижается.

Кроме того, рассказывая причины онемения пальцев на руках на поздних сроках гестации, необходимо также отметить, что в этот период матка приобретает большие размеры. Она начинает сдавливать близлежащие ткани, органы и нервные окончания, что также может повлиять на чувствительность конечностей. При этом не стоит забывать, что перед родами происходит еще и трансформация костей таза (они расширяются), в результате чего сосуды и нервные окончания тоже сдавливаются, ухудшая питание тканей и вызывая ощущение онемения.

Диагностика

Диагностировать этот симптом нужно для исключения органического заболевания, способного спровоцировать подобное онемение. Нужно внимательно относиться к жалобам у беременных, поскольку речь пойдет о здоровье и нормальной жизни разных людей в одно и то же время. Диагностику нужно начинать со сбора анамнеза. Нужно определить, какой по счету является такая беременность, как протекал предыдущий процесс вынашивания плода, не сопутствовали ли ему гестозы.

Нужно определить динамику набора веса девушки и уточнить ее жалобы, время первого проявления симптомов, их возможное развитие. Это все имеет большое значение в необходимости соблюдения других методик обследования и анализов. Анамнестические данные дают возможность исключить или подтвердить наличие диабета, остеохондроза. Обычный диалог с пациенткой дает возможность определить диагноз. Зачастую отсутствует необходимость в последующем обследовании.

Инструментальная диагностика онемения подразумевает выявление возможных неврологических расстройств, контроль состояния плода. С этой целью обязательно проводится УЗИ, определяется состояние ребенка. На последних неделях выполняют кардиотокографию, позволяющую анализировать сердцебиение плода в утробе.

С помощью специальных инструментов обследуется влагалище у беременных, делается ультразвуковая диагностика. Сухожилия рук тоже проверяются таким оборудованием, исключается возможный тоннельный синдром. За данными, полученными в результате УЗИ, выявляется отечность в местах прохождения нервных волокон, возможные защемления, провоцирующие онемение.

При подозрении на остеохондроз выполняется рентгенография, чтобы исключить этот диагноз. Воздействие излучения может причинить вред развивающемуся плоду, поэтому от такого способа поверки врачи воздерживаются. Выполняется только осмотр с помощью невропатолога на предмет исключения остеохондроза, в особенности, когда онемению сопутствуют болезненные симптомы.

Большой палец

Если немеет большой палец левой или правой руки и данное явление носит временный характер, то это, скорее всего, связано с физиологическими факторами. Происходить это может из-за принятия неудобной позы и пребывания в ней на протяжении длительного времени.

А также неприятный симптом может быть вызван:

• перебрасыванием конечности через спинку стула;
• длительное нахождение руки выше уровня груди;
• ношение тяжелой сумки или рюкзака.

Перечисленные факторы становятся причиной сдавливания нервных окончаний в руке, что и приводит к потере чувствительности большого пальца. Такое явление также может повлечь за собой неудобное положение конечности во время сна (например, многие женщины любят класть руку под подушку).

Если говорить о том, почему во время беременности немеют пальцы на руках, а именно, большой палец, то следует также отметить и такой фактор, как сужение артерий и ухудшение кровообращения в конечности. Как правило, происходит это при сильном морозе и переохлаждении.

Если помимо онемения в кончике пальца присутствует такой симптом, как жжение кожи, то это уже сигнализирует о нарушении обмена веществ в тканях позвоночника. Помимо этого, причины возникновения неприятных ощущений в большом пальце руки могут скрываться в таких заболеваниях, как:

• атеросклероз;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• шейный остеохондроз.

Возможные осложнения

Иногда покалывание в конечностях чревато последствиями, в виде:

• нарушения работы сердечной мышцы, из-за нехватки витамин;
• неврологические недуги, провоцирующие появление чувствительности двигательной функции;
• остеохондроз.

В целом, если покалывание в руках или ногах беспокоит беременных редко. А значит, подобное состояние не угрожает будущей маме и ее ребенку. И в заключение стоит подчеркнуть, даже если у вас время от времени немеет палец, посетите гинеколога, ведущего вашу беременность. Тем самым вы обезопасите себя и будущего ребенка от возможных негативных последствий.

Безымянный

Снижение чувствительности безымянного пальца во время беременности происходит чаще всего при случайном сдавливании локтевого сустава. Также такое явление может наблюдаться при несоблюдении рабочего режима при частом и длительном сидении за компьютером. В данном случае отмечается передавливание мышц и сосудов в области запястья, что и влечет за собой появление неприятных ощущений.

Онемение большого пальца руки при беременности может сигнализировать о развитии дистрофических процессов в организме. Наличие сахарного диабета и железодефицитной анемии тоже могут проявляться таким симптомом.

Остеохондроз шейного отдела – еще одно заболевание, для которого характерно онемение рук. Причем оно может охватывать только один палец или сразу несколько, например, безымянный и большой.

ВАЖНО! Определить причину онемения безымянного пальца руки во время беременности сможет только врач после проведения тщательного обследования.

Мизинец и безымянный

Онемение безымянного пальца на руке чаще всего происходит на фоне перенапряжения мышц конечности. Но если неприятные ощущения затрагивают и мизинец, то в этом случае следует немедленно сделать ЭКГ и УЗИ сердца, так как такой симптом может сигнализировать о развитии сердечной недостаточности.

Также снижение чувствительности в мизинце и безымянном пальце может происходить из-за защемления межпозвоночных суставов шейного отдела позвоночника. Но, помимо этого, существуют и другие патологии, проявляющиеся таким симптомом. К ним относятся:

• выбухание межпозвоночного диска в канал позвоночного столба;
• сердечные патологии (острый коронарный синдром, инсульт, инфаркт);
• ротация позвонков шейного отдела.

ВАЖНО! Опасным симптомом считается онемение мизинца на левой руке с одновременным ощущением холода в конечности и побледнением кожных покровов. Такое состояние указывает на развитие инсульта и инфаркта, требующих немедленной госпитализации беременной.

Большой и указательный

Снижение чувствительности указательного пальца на руке часто наблюдается при патологиях эндокринной системы. Дополнительным симптомом является ослабевание сгибательно-разгибательной активности кисти.

Если отмечается одновременное онемение большого и указательного пальцев, то это, чаще всего, указывает на дегенеративные изменения шестого позвонка или мышц спины. И если беременная женщина вынуждена в силу своей рабочей деятельности испытывать нагрузки на позвоночник, если необходимо делать чаще перерывы во время работы.

Без комплексного обследования установить причину онемения пальцев на руках во время беременности невозможно, так как данным симптомом проявляются многие болезни

Низкая физическая активность

Некоторые беременные перестают активно двигаться, боясь чем-то навредить своему будущему ребенку. Они считают, что таким образом надежнее берегут свой плод. Однако это не совсем так. Если идет снижение активности, начинается набор калорий, тем более что на аппетит беременные обычно не жалуются. Избыток калорий приводит к быстрому набору лишнего веса, плохому кровообращению и застойным явлениям. При этом возникает нехватка минералов и витаминов, и как следствие всего этого, при беременности немеют руки.

Что делать

Если онемение пальцев рук у беременной женщины отмечается нечасто и происходит в основном после длительного пребывания в неудобной позе, то в этом нет ничего страшного и лечение ей не требуется. Но когда неприятные ощущения возникают регулярно и при этом имеют тенденцию к усилению, необходимо срочно идти к врачу. Только он сможет определить причину возникновения данного явления и назначить терапию, которая поможет быстро избавиться от него без вреда для ребенка.

Самолечение в данном случае недопустимо! Нужно понимать, что во время беременности любые действия могут негативным образом отразиться на состоянии малыша.

Частые вопросы

Почему немеют пальцы рук при беременности?

Немеют пальцы рук при беременности из-за синдрома карпального канала, который часто возникает у беременных женщин. Во время беременности уровень гормона релаксина повышается, что может привести к отеку и воспалению суставов и тканей в карпальном канале, через который проходят сухожилия и нервы, отвечающие за чувствительность пальцев рук.

Какие симптомы сопровождают немеющие пальцы рук при беременности?

Симптомы немеющих пальцев рук при беременности могут включать онемение, покалывание, ощущение пустоты или слабости в пальцах рук. Эти симптомы могут быть особенно заметными ночью или после длительного использования рук, например, при печати или наборе текста.

Как можно облегчить немеющие пальцы рук при беременности?

Для облегчения немеющих пальцев рук при беременности можно попробовать следующие методы:

• Носить специальные сжимающие перчатки или бандажи, которые помогут снизить отек и поддержать суставы в правильном положении.
• Избегать длительного использования рук или повторяющихся движений, которые могут усугубить симптомы.
• Проводить регулярные упражнения для рук и суставов, чтобы улучшить их гибкость и снизить риск развития синдрома карпального канала.
• Применять лед или тепло на больные пальцы рук для снятия воспаления и боли.

Когда следует обратиться к врачу, если пальцы рук немеют при беременности?

Если немеющие пальцы рук при беременности становятся сильно болезненными, симптомы ухудшаются или не исчезают после применения домашних методов облегчения, следует обратиться к врачу. Врач может рекомендовать дополнительные методы лечения, такие как физиотерапия или прописать противовоспалительные препараты, чтобы снять воспаление и улучшить состояние пальцев рук.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если у вас немеют пальцы рук при беременности, не паникуйте. Это обычное явление, связанное с изменениями в организме. Однако, чтобы снизить дискомфорт, рекомендуется делать регулярные упражнения для рук и пальцев. Например, можно сжимать и разжимать руки, массировать пальцы или использовать специальные упражнения для рук, которые можно найти в интернете или посоветоваться с врачом.

СОВЕТ №2

Одной из причин немотивированности пальцев рук при беременности может быть отек. Чтобы снизить отек и улучшить кровообращение, рекомендуется избегать длительного стояния или сидения, регулярно поднимать руки вверх, носить удобную обувь и одежду, избегать сильной жары и употребления соленой пищи. Также полезно будет делать легкий массаж рук и пальцев, используя масло или крем для увлажнения кожи.