Копчик – нижний, состоящий из 4 или 5 позвонков, отдел позвоночника. Является рудиментом хвоста у человека, поскольку никакой функциональной нагрузки не несет. Падение на область ягодиц часто приводит к травмам копчика, наиболее частой из которых является ушиб. Проявляется резкой болью, отеком прилежащих тканей, иногда гематомами.
Отличие вывиха от подвывиха
Вывих копчика – сильное смещение поверхностей суставов, которое требует немедленной помощи. Специалисты могут ставить диагноз перелома копчика. При подвывихе нарушения не столь значительны, смещение суставных поверхностей не происходит полностью.
Вывиху всегда предшествует травма, подвывих может появиться без причины – резкий поворот, длительное неправильное положение позвоночника. Симптомы у обеих патологий схожи.
Код ушиба копчика по МКБ-10
Все травмы и заболевания в их международной классификации имеют собственные зашифрованные обозначения из букв и цифр. Это помогает более точно и кратко отразить в медицинской документации диагноз. Ушиб копчика относится к категории повреждений поясницы, таза и живота, которой присвоена буква S. Далее идет конкретизирующий травму номер. Для ушиба копчика полное обозначение по МКБ-10 – S30.0. Если диагноз зашифрован как S32.20, S32.21 или S33.2, то это соответственно закрытый, открытый перелом копчика или его вывих в соединении с крестцом.
Причины ушиба копчика
Есть несколько факторов, способствующих получению данного типа травмы:
- Удар ягодицами о твердую поверхность при падении, количество которых увеличивается зимой из-за гололеда.
- Занятия некоторыми видами спорта (сноуборд, коньки или лыжи).
- Езда, особенно по пересеченной местности, но велосипеде с жестким сиденьем.
Обратите внимание! Чаще всего травмируются дети и женщины. Первые – по причине свойственной возрасту активности. Дам нередко подводит эффектная, но непрактичная обувь на очень высоких каблуках.
Признаки и симптомы травмы
Для ушиба копчика характерна следующая симптоматика:
- Резкая боль сразу после падения, постепенная затихающая через некоторое время в состоянии покоя и усиливающаяся при движении, сидении, дефекации.
- Отек прилегающих тканей, который тоже исчезает через несколько дней.
- Гематомы (поверхностные или глубокие), которые появляются не всегда.
Однако не всегда по таким признакам можно достоверно отличить ушиб от более тяжелой травмы.
Как отличить ушиб от перелома
Перелом требует принципиально иного подхода к лечению и иногда приводит к серьезным осложнениям без квалифицированной медпомощи. Показаться травматологу следует в любом случае после неудачного падения, но особенно должны насторожить хруст в области копчика (крепитация костных отломков), непрекращающаяся боль, нарастающий несколько суток отек. Именно такие признаки отличают переломы от ушибов.
Диагностика
Начинается постановка диагноза с опроса и обследования поступившего пациента. На осмотре обычно обнаруживаются умеренные отеки и гематомы, а при пальпации – выраженная боль в районе самого копчика и незначительная вокруг него. Для исключения вывиха и перелома делаются рентгенография, иногда МРТ и пальцевый осмотр через прямую кишку. Гематомы в нижележащих тканях можно обнаружить при помощи компьютерной томографии.
Читайте также:
Упражнения для нормализации состояния копчика
Чаще всего копчик начинает болеть при наличии остеохондроза, травм и малоподвижного образа жизни. Для устранения негативных ощущений разработан целый комплекс упражнений лечебных для копчика. Спровоцировать боль может проведенная операция, опущение промежности, заболевания мочеполовых органов и многие другие причины.
Предосторожности при выполнении упражнений
Во избежание осложнений во время гимнастики необходимо соблюдать меры предосторожности и определенный ряд правил. Необходимо исключить любые резкие движения и бег.
Помимо этого:
- упражнения должны делаться медленно;
- нужно исключить прыжки и быструю ходьбу;
- между повторами необходимо делать небольшой отдых;
- гимнастика не делается при наличии повышенной температуры тела или давлении;
- во время выполнения упражнений не должен ощущаться дискомфорт;
- интенсивность выполнения подбирается в зависимости от физического состояния человека;
- упражнения должны делаться правильно, с определенными интервалами;
- во время рабочего дня через каждые три часа выполняются возможные элементы гимнастики.
Комплекс упражнений лечебных для копчика (видео есть в данной статье) должен выполняться регулярно, не менее 2-х раз в день. Желательно повторять его и в течение рабочего дня хотя бы часть доступных движений. Упражнения делятся на три исходных положения. Это зависит от степени болезни:
- легкая – исходное положение – сидя, стоя или лежа;
- средняя – то же самое, кроме позы сидя;
- тяжелая – исходное положение – на спине или боку с чуть поднятыми ногами или стоя на коленях и ладошках.
Задача лечебной гимнастики – это расслабление, стимуляция и укрепление мышц, пресса и двигательного аппарата таза. Есть два вида упражнений – с мячом или без него. Дополнительно делается массаж, но он имеет ряд противопоказаний.
Комплекс упражнений с мячом
Комплекс упражнений при боли в копчике может осуществляться с помощью гимнастического мяча. Это хорошо укрепляет мышцы таза. Упражнения с мячом:
- Нужно лечь на спину, на коврик. Между стопами зажимается мяч (можно использовать волейбольный или футбольный). Верхние конечности должны быть полностью расслаблены. Копчик нужно постараться вытянуть вперед, в другую сторону от макушки. В это же время давить на мяч стопами ног в течение пяти секунд. Затем нужно расслабиться на 10 сек, и повторить упражнение.
- Лечь на спину. Ноги согнуть в коленях. Между ними укладывается гимнастический мяч. В течение 10 сек. его нужно сдавливать ногами, вытягивая вперед копчик. Потом делается небольшой перерыв. После него упражнение повторяется вновь – и так 10 раз.
В завершение комплекса упражнений, в положении стоя, медленно, по очереди, делаются наклоны туловищем влево и вправо. После гимнастики лучше всего сразу же делать обычный массаж копчика. Если в наличии нет гимнастического мяча, можно воспользоваться футбольным или волейбольным.
Комплекс упражнений без мяча
Комплекс упражнений лечебных для копчика и крестца можно делать и без дополнительных спортивных принадлежностей. Такую гимнастику рекомендуется выполнять даже на работе, в перерыв на обед.
- Лежа на спине, согнуть колени. Тазом делать движения вверх и вниз. При этом ступни ног не должны отрываться от пола. В этом же положении можно просто напрягать мышцы живота. Затем расслаблять и повторять заново.
- Лежа на животе нужно поднимать ноги и руки выше пола, насколько возможно. Между каждым повторением делается перерыв в десять секунд. Упражнение делается как минимум пять раз.
- Лежа на спине нужно попробовать закинуть за голову ногу. Замереть в этом положении на 10 сек. Затем расслабиться и повторить упражнение заново.
- Нужно сгруппироваться: подтянуть к груди колени и крепко обхватить их руками. В таком положении начинать «перекатываться» на спине вперед и назад. Упражнение выполняется в течение минуты. Затем нужно распрямиться, отдохнуть 15 секунд и повторить гимнастику заново.
- Лечь на спину, согнуть ноги. Затем начинать их максимально разводить в стороны. Можно помогать руками. После этого расслабиться и медленно свести ноги вместе. Через короткий промежуток упражнение повторяется.
Число повторов может варьироваться от 10 до 15. Необходимо помнить условие, что человек во время выполнения гимнастики должен чувствовать себя комфортно. Нельзя чрезмерно усердствовать. Поэтому, как только начинает ощущаться дискомфорт, упражнения прерываются. Лучше сделать больше подходов в следующий раз.
Классический и точечный массаж копчика
Классический массаж копчика выполняется на твердой поверхности. В результате спина не будет искривлена в поясничной области. Во время массажа применяются разные механические воздействия с использованием мазей или эфирных масел. Классический массаж может делаться и просто руками.
Чаще всего осуществляются поглаживания, надавливания и растирания. Количество процедур подбирается в индивидуальном порядке. Избавиться от болей внизу спины поможет простой массаж. Рука сжимается в кулак и выступающими косточками осуществляется надавливание на болевую точку.
Нужно сделать движения вибрирующими. Массаж делается в течение пяти минут. Через четверть часа боль начнет исчезать. Массаж можно повторять в течение дня неоднократно, пока дискомфорт полностью не исчезнет.
Для точечного массажа необходимо знать локальные места воздействия. Поэтому лучше, если процедура будет проведена специалистом. Точечный массаж восстанавливает кровоснабжение, передачу энергии Ци и снимает мышечные спазмы. После сеансов проходят болевые ощущения.
Массаж через прямую кишку
Во время массажа копчика через прямую кишку больной ложится на левый бок. Ноги подтягиваются к животу. Врач делает укол новокаина в область около копчика. Этот процесс контролируется указательным пальцем, который вводится в прямую кишку. Затем продолжается ввод пальца еще глубже.
Начинаются движения вперед и вверх. Потом кончик пальца движется от симфиза до мышцы копчика. Массаж делается в течение 2 м. Все движения должны быть мягкими, без причинения боли.
Во время массажа больной должен немного натужиться. В этом случае хорошо прощупываются мышцы. Они расслабляются после каждого сеанса и постепенно исчезают боли. Улучшение начинает ощущаться после 3-4 сеанса. После седьмой процедуры массаж делается по 1-2 раза в неделю.
При обнаружении проктологических заболеваний, которые отражаются на копчике в виде болезненных ощущений, делается уже хирургическая операция. После нее проводится массаж глубинных мышц таза.
Противопоказания к массажу копчика
Массаж копчика имеет ряд противопоказаний. Например, при наличии онкологических заболеваний, повышенном артериальном давлении и высокой температуре. Массаж нельзя делать, если повреждена прямая кишка или кожа. Также к противопоказаниям относятся воспалительные процессы в области, которая должна обрабатываться.
Все разновидности массажа должны выполняться только мануальным терапевтом, который имеет достаточный опыт. Самолечение недопустимо, во избежание осложнений. Выполнять в домашних условиях массаж самостоятельно можно только после консультации с терапевтом. Он заодно покажет, какие упражнения могут выполняться без риска для здоровья.
Лечение ушиба копчика
Прежде всего, исключается нагрузка на место повреждения: лежать на спине и сидеть нельзя несколько дней. Для сидения можно использовать специальные подушки или резиновые круги. В первые сутки обязателен холод на область ушиба – он устраняет болевой синдром и отечность. Далее показаны прогревания и физиопроцедуры (УВЧ-терапия, ИК-облучение). Назначается диета, предотвращающая запоры, используются различные медикаменты и безопасные народные рецепты.
-
Читайте также:
Медикаментозное лечение
Аптечные препараты для наружного использования или употребления внутрь существенно ускоряют процесс выздоровления. Они устраняют болевые ощущения, отеки и гематомы, уменьшают интенсивность воспалительного процесса.
Противовоспалительные препараты
Травматологи при ушибе копчика рекомендуют принимать внутрь (трижды в день по таблетке) такие НПВС, как Индометацин или Диклофенак. Они снимают воспаление, соответственно исчезает и боль. Однако курс лечения не должен превышать недели, так как эти препараты раздражают слизистую ЖКТ. Эти же лекарственные средства выпускаются в форме мазей, и тоже могут использоваться при ушибах (втирать 2-3 раза в день).
Средства от гематом и синяков
Для скорейшего рассасывания подкожных кровоизлияний тоже применяются медикаменты. Внутрь для восстановления и укрепления сосудов назначают Аскорутин и витамины, а наружно – мази-венотоники. Особенно эффективны Троксевазин, Троксерутин, гепариновая, Лиотон.
Народные средства
Нетрадиционная медицина тоже предлагает немало способов лечения ушиба копчика:
- 30-минутные горячие ванны, желательно с ромашковым отваром или морской солью;
- компрессы из полынной настойки (трава неделю настаивается на водке – 3 ложки на стакан – потом процеживается);
- прикладывание разрезанного листка алоэ или натертой сырой картофелины.
Это важно! Чтобы не навредить, все народные рецепты лечения обязательно должны быть согласованы с врачом. Особенно если речь идет об ушибе копчика у ребенка.
Реабилитация
Острый период после перелома в среднем длится от 2 до 4 недель, в некоторых случаях 2-3 месяца. После затихания воспалительных процессов пациентам назначают физиотерапию.
Показан лечебный массаж с движениями пассивного характера. Он предупреждает развитие суставной деформации, уменьшает рефлекторную возбудимость, стимулирует иннервацию органов, которую обеспечивает копчик. Массаж проводят неинтенсивно и дозировано, чтобы не допустить спазма скелетных мышц и не вызвать стойкие болевые ощущения.
Другие реабилитационные методы:
- лечебная физкультура;
- гимнастика в бассейне (гидрокинезотерапия);
- магнитотерапия;
- электрофорез;
- лазеротерапия.
Пациентам после травм рекомендуют носить специальные корсеты или пояса, которые снимают нагрузку с копчикового отдела во время ходьбы. Для сидения используют ортопедическую подушку.
-
Читайте также:
Последствия и осложнения травмы
Обычно прогноз при такой травме дается благоприятный, но некоторые осложнения возможны:
- посттравматическая кокцигодиния – стойкие боли, требующие длительного комплексного лечения;
- инкапсулирование глубокой гематомы – формирование уплотнения, которое тоже часто бывает болезненным;
- парапроктит – воспаление клетчатки, окружающей прямую кишку.
Избежать таких последствий поможет своевременное обращение за медпомощью, сразу после травмы.
Ушиб копчика: код по МКБ-10, симптомы, лечение
Ушиб копчика является распространённой травмой, особенно зимой.
Как ни странно, но не все спешат к врачу, а зря.
Пренебрежительное отношение к этой части тела нередко оборачивается серьёзными последствиями.
Копчик является частью позвоночника, и любая травма может отразиться на функциональности всего организма.
Может нарушиться кровообращение в позвоночной артерии и проводимость нервных волокон.
Ушибом называют закрытую травму, поражающую мягкие ткани, которые сдавливаются в момент удара. При этом, кости свою целостность сохраняют. Признаки иногда не сразу проявляются, а спустя несколько дней.
Что такое копчик? Это нижняя область позвоночника, включающая в себя до 5 сросшихся позвонков. Копчик считается рудиментарным органом, который утратил свою ценность.
Но важную роль он всё-таки играет:
- К копчику прикреплены ягодичные мышцы, которые участвуют в работе бедра.
- Прикреплены также связки, контролирующие работу кишечника и мочеполовой системы.
- Копчик, это точка опоры при наклонах назад, а также поддерживает равновесие тела.
В Международной классификации болезней (МКБ-10) ушиб копчика находится в разделе 19 МКБ ‒ травмы.
Ушиб копчика случается довольно часто и причиной может быть не только прямой удар или падение. Структура косточек в этом отделе такова, что малейшее превышение нагрузки на копчик приводит к повреждению. Даже велосипедная прогулка может вызвать проблему. А для людей с хрупкими костями (остеопороз) и чрезмерным весом, лёгкое падение заканчивается плачевными последствиями.
Как отличить перелом от ушиба
| № | Клинический признак | Перелом | Ушиб |
| 1 | Боль | Резкая, интенсивная. Не проходит в течение длительного времени, при любом движении телом усиливается. | Болевые ощущения разного характера: выраженные, ноющие, пульсирующие. Со временем затихают, могут проходить и снова появляться. |
| 2 | Отслойка подкожной клетчатки | Нет | Да |
| 3 | Кровоизлияния | Диффузное, разлитое без четких границ. | Смешанное. Может быть как пропитывание всех тканей кровью, так и образование локальной гематомы (скопление крови в сформировавшейся полости. |
| 4 | Некроз мягких тканей | Отсутствует | При сильном сдавливании мягких тканей через время происходит их омертвение. |
| 5 | Отечность, припухлость | Умеренная | Выраженная |
| 6 | Нарушение кровообращения спинного мозга | Нет | Да |
| 7 | Снижение чувствительности кожи | Да | Да |
| 8 | Нарушение акта дефекации | Да | Да |
| 9 | Ссадины и неглубокие раны на поверхности кожи | Нет (за исключением открытого перелома) | Да |
Причины, приводящие к травме копчика
Естественно, ушиб копчика вызывает удар, но есть и другие причины повреждения этого отдела позвоночника:
- Травмы тканей, которые окружаю копчик. Нередко такая ситуация возникает, если человек падает на ягодицы. В первую очередь, это относится к спортсменам, например, фигуристам.
- Боковой удар. Нанесённый сбоку, он вызывает смещение позвонков. В результате, рвутся сосуды и повреждаются ткани.
- Фронтальные повреждения. Они часто происходят при несчастных случаях и ДТП, когда удар приходится на область поясницы и копчик.
К группе риска относятся профессиональные спортсмены и люди, имеющие патологии костно-мышечной ткани. Она подвержена дегенеративным изменениям и становится хрупкой. Малейшая травма приводит к серьёзным последствиям.
Симптомы ушиба
Отличить ушиб копчика от перелома можно по следующим признакам:
- Боль появляется сразу, но через несколько часов проходит. Это часто вводит человека в заблуждение, пострадавший думает, что всё обошлось.
- Сразу появляется небольшой кровоподтёк. В случае, если гематома большая и боль не исчезает, то это указывает на перелом.
- При дефекации ощущаются болевые ощущение, хотя и при переломе наблюдаются подобные симптомы.
- Во время половой близости возникает дискомфорт в области копчика.
- На участке удара иногда появляется шишка, прикосновение к которой вызывает резкую боль.
- При сильном ушибе болевой синдром распространяется на ноги. Это тревожный сигнал, необходима помощь врача.
- Также нужно беспокоиться, если образовался отёк, это свидетельствует об опасной травме.
Кроме перечисленных симптомов, могут ощущаться редкие волнообразные приступы боли. Не следует игнорировать такие ощущения. С годами такой процесс станет хроническим, и малейшие нагрузки будут вызывать боль. Поэтому лечить ушибленный копчик нужно обязательно.
Первая помощь
Первая помощь полностью соответствует оказании первой помощи при всех прочих травмах позвоночника. Для её оказания необходимо:
- Разместить тело в горизонтальном положении.
- По возможности приложить лёд к повреждённому участку тела.
- Обеспечить неподвижное состояние человека, в случае сильных болевых ощущений травмированный пациент должен принять болеутоляющие препараты.
- Доставить к врачу. При этом доставка возможно только если пациент лежит на боку, при этом клиническая картина не будет смазанной к моменту осмотра.
Возможные последствия
Ушиб копчика, это опасная травма и последствия могут быть очень неприятными. Если боль не прекращается, то нужно обязательно обратиться к травматологу, иначе возникнут следующие осложнения:
- Болевой синдром приобретает хронический характер.
- Даже слабый удар может повлиять на спинной мозг и приведёт к мигреням.
- Иногда начинается нагноение гематомы, что вызывает образование свища или кисты.
- Компрессионный перелом позвоночного столба.
- Повреждение позвонков в шейном отделе.
При ушибе копчика не всегда удаётся сразу обратиться к специалисту, поэтому нужно уметь оказывать первую помощь.
Классификация
Клиническая классификация
По уровню повреждения: 1. Травма верхнешейного отдела (С0-С2): — Атланто-окципитальная дислокация. — Переломы кондиловидных отростков. — Переломы атланта. — Переломы аксиса. — Травматическая атланто-аксиальная нестабильность. 2. Шейная травма (субаксиальная) на уровне С3-Тһ1. 3. Грудная травма на уровне Тh1-Th10. 4. Грудо-поясничная травма на уровне Th11-L2. 5. Поясничная травма на уровне L2-5. 6. Повреждения крестцового отдела позвоночника. 7. Множественные повреждения позвоночника 8. Многоуровневые повреждения позвоночника.
По нарушению функции спинного мозга: 1. С частичным нарушением Синдромы: — Центромедуллярный синдром — Синдром Броун-Секара — Синдром передних столбов — Синдром задних столбов 2. С полным нарушением.
Неврологический дефицит по шкале ASIA (American Spinal Injury Association): 1. Группа А, полное: Нет ни двигательной, ни чувствительной функции в крестцовых сегментах S4-S5. 2. Группа В, неполное: Сохранена чувствительность, но отсутствует двигательная функция в сегментах ниже неврологического уровня, включая S4-S5. 3. Группа С, неполное: Двигательная функция ниже неврологического уровня сохранена, но более половины ключевых мышц ниже неврологического уровня имеют силу менее 3 баллов. 4. Группа D, неполное: Двигательная функция ниже неврологического уровня сохранена, и, по крайней мере, половина ключевых мышц ниже неврологического уровня имеют силу 3 балла и более. 5. Группа Е, норма: двигательная и чувствительная функции нормальные.
По виду повреждения: 1. Позвоночная или неосложненная травма позвоночника. 2. Спинномозговая травма. 3. Позвоночно-спинномозговая травма.
По степени повреждения спинного мозга и его структур: 1. Сотрясение спинного мозга. 2. Ушиб спинного мозга иили корешков. 3. Сдавление спинного мозга иили корешков. 4. Частичный перерыв спинного мозга. 5. Полный анатомический перерыв спинного мозга иили корешков.
По виду повреждения позвоночника: 1. Ушиб мягких тканей позвоночника. 2. Частичный или полный разрыв капсульно-связочного аппарата позвоночного двигательного сегмента. 3. Самовправившийся вывих позвонка. 4. Разрыв межпозвонкового диска. 5. Вывихи позвонков. 6. Переломо-вывихи позвонков. 7. Переломы позвонков.
По типам: 1. Изолированная ПСМТ 2. Сочетанная ПСМТ 3. Комбинированная ПСМТ
По срокам: 1. Острый период (первые 3 суток) 2. Ранний период (от 3 суток до 3-4 недель) 3. Промежуточный период (от 1 до 3 месяцев) 4. Поздний период (более 3 месяцев)
По степени нарушения целостности покровов: 1. Закрытая 2. Открытая 3. Проникающая
По характеру повреждения позвоночника: 1. Стабильная 2. Нестабильная
Переломы позвоночного столба — по механизму образования: 1. Компрессионные (тип А1-3) 2. Дистракционные (тип В1-3) 3. Ротационные (тип С1-3)
Лечение травмы копчика
Сразу после ушиба терапия направлена на устранение боли и снижение отёка. Затем применяются меры для рассасывания гематом и предотвращения воспаления.
Первая помощь
В первую очередь следует предпринять следующие меры:
- Чтобы уменьшить боль и снизить увеличение припухлости, к травмированному участку прикладывается холод. Воздействие должно быть не менее часа.
- Нужно обеспечить человеку абсолютную неподвижность.
- На копчик наносится мазь с обезболивающими и охлаждающими компонентами.
При сильной боли следует посетить травматолога и сделать рентген.
Откуда берется боль в области копчика при сидении
Боль в копчике обычно является одним из симптомов анокопчикового синдрома. В него также входят анальная невралгия, прокталгия, кокцигодиния и аноректальная боль.
Болит копчик либо изолированно, либо добавляются неприятные ощущения в заднем проходе или в районе промежностей.
Основные причины боли в копчике
Анокопчиковый болевой синдром очень тяжело выявить и еще тяжелей вылечить. Чтобы определить причину болей нужно провести полную диагностику организма.
Копчикоанальный синдром можно поделить на виды:
- Кокцигодиния, когда боль только в копчике;
- Перианальный болевой синдром, когда боль находится в области прямой кишки и заднего прохода. Обычно возникает без явной на то причины.
Боль в копчике возникает неожиданно и может длиться годами, то усиливаясь, то стихая. Дискомфорт может проявляться, когда человек садится или встает, ходит, напрягает мышцы живота или давит на копчик.
Тяжело ответить, отчего появляется данный симптом. Это не связано с изменением погодных условий или смены климата, с гинекологическими и урологическими проблемами, это не вызвано спондилезом или остеохондрозом.
К кокцигодинии не относится боль после травматического фактора, так как есть четко обозначенная причина.
Почему болит копчик нужно рассматривать в индивидуальном порядке, поскольку причин может быть большое множество.
Проще всего диагностировать послетравматическую боль. Пациент знает, когда произошло происшествие, может описать его характер (удар, падение и др.). Намного сложней, если травма произошла в далеком прошлом, а дала о себе знать только сегодня.
Перелом крестца
Если человек получил ушиб копчика, симптомы и последствия такой травмы знать необходимо. Повреждение копчика сопровождается рядом характерных симптомов:
- Боли в области копчика;
- Гематомы в месте ушиба;
- При ходьбе, сидении, иногда – в положении стоя пациент испытывает дискомфорт в нижней части спины;
- Сильный ушиб копчика может привести к возникновению отеков и припухлостей;
- Пострадавший может испытывать боли в процессе дефекации или во время полового акта4
- Если совершая резкое телодвижение пострадавший чувствует острую боль в ушибленной области, это может свидетельствовать о вывихе копчика.
Боль в копчике не всегда возникает сразу после того, как этот отдел позвоночника был травмирован. Иногда симптомы проявляются спустя несколько часов или даже дней после падения. В некоторых случаях признаком травмы становятся отраженные боли, которые пациент ощущает в нижних конечностях.
Многие люди считают, что это несерьезная травма, и обращаться к врачу не нужно. Иногда это мнение справедливо – когда речь идет о легких повреждениях. Тяжелая травма копчика может стать причиной таких последствий:
- Хронические болевые ощущения в копчике. Часто неприятные ощущения в ушибленной области проходят спустя 2 – 4 часа, пострадавший считает повреждение легким, и пренебрегает лечением. Тогда в ситуациях, когда ушибленная область подвергается нагрузкам (пациент долго сидит на одном месте, ездит на велосипеде и так далее), боль может ;
- Головная боль хронического характер;
- Повреждения спинного мозга. При ушибе копчика могут быть сотрясения, смещения (вплоть до вклинивания верхней части в затылочную область) и даже разрывы;
- Образование гематом фиброзированного типа. Полученный при падении кровоподтек может «обволакиваться» в своеобразную капсулу и развиться в выпуклую болезненную шишку;
- Травмы внутренних органов. Особенно опасны ушибы копчика для прямой кишки, так как стимулируют развитие воспалительных процессов, из-за чего скапливается гной в этой области. Результатом станет незаживающий свищ на копчике;
- Перелом позвонка / позвонков компрессионного характера.
- Подвывих копчика.
Неприятные и опасные последствия, к которым приводит ушиб копчика при падении, часто развиваются незаметно и дают о себе знать только тогда, когда патология переходит в тяжелую стадию.
Причины
Чаще всего такая травма появляется в результате падения на копчик или когда происходит прямой удар в место расположения крестца. Такие переломы являются редкими и составляют около десяти процентов от всевозможных видов травм этой области. Также причиной данной травмы может стать сильное травматическое воздействие на тазовые кости в переднезаднем направлении.
Чаще всего встречаются поперечные переломы крестца, при которых они расположены ниже уровня крестцово-подвздошных соединений.
Травма крестца случается гораздо реже, чем, например, перелом ноги или руки, но от этого не становится менее опасной. Перелом крестцового отдела хребта часто случается при падении на копчик. Реже можно получить такую травму, если сдавить кости таза в переднем или заднем направлении
Важно помнить, что у такого повреждения есть разновидности оскольчатой или поперечной формы. Их отличительные черты заключены в том, где расположено повреждение
Перелом крестцового участка можно назвать одним из самых сложных, но излечиваемых.
Причинами получения перелома крестца могут стать автомобильная авария, падение на катке либо на асфальте. Также риск сломать косточку возрастает при остеопорозе и сильной утомляемости позвоночника. При остеопорозе плотность костной ткани снижается, и даже при слабом падении это может отразиться на крестце.
Перелом крестца чаще всего возникает по причине падения на копчик, когда происходит прямой удар. Такие переломы крестца составляют около двадцати процентов от всех видов травм этой области. Еще одна причина, по которой происходит перелом крестца – это сдавливание тазовых костей в переднезаднем направлении.
Травмы крестца чаще всего возникают из-за механических повреждений. При падении на копчик, резком ударе в область крестцового отдела позвоночника и аналогичных ситуациях возникают трещины и переломы. Из-за прямых механических воздействий кость может распасться на отдельные фрагменты. Смещения и осложнения травм характерны для транспортных аварий.
Склонность к травматизму наблюдается у лиц с дефицитом кальция. У женщин хрупкость костей повышается в период беременности и лактации, менопаузы. Роженица может получить травму при родоразрешении. Основные последствия неправильно проведенных родов – множественные трещины. Тяжелая беременность – еще одна причина перелома крестца у женщин. Непомерные нагрузки приводят к ослаблению и деформации костей таза и нижних отделов позвоночника, в результате кость может быть сломана.
Ушиб крестца при падении человек может получить в любом возрасте. Даже дети получают такие повреждения, но в этом возрасте травма не считается особо опасной. Но когда падает взрослый человек, последствия могут быть серьезными.
Основной причиной ушиба является падение человека или попадание на крестцовую область сильного удара. На практике больше такая патология наблюдаются у:
- спортсменов;паркурщиков;
- ремонтников и строителей;
- людей инвалидов, которые передвигаются на костылях;
- полных людей;
В частности от ушиба никто не застрахован. Травма может образоваться вследствие несчастного случая, после ДТП и других непредвиденных ситуаций.
Причины, в результате которых возникает перелом крестцовой кости должны иметь большую силу воздействия, поскольку кость отличается значительной прочностью. Наиболее часто подобное повреждение случается в результате дорожно-транспортного происшествия. Сочетается подобная травма с повреждением остальных костей таза и требует особенного подхода к проведению лечения.
Еще одной причиной, в результате которой может быть перелом крестцового отдела позвоночника является остеопороз. Заболевание, приводит к снижению плотности костной ткани, потере ею кальция. При таких условиях даже самая незначительная травма может привести к переломам. Проявления заболевания возникают уже на поздних стадиях и подвержены ему лица пожилого и старческого возраста, а также женщины в периоде менопаузы. У лиц с остеопорозом любое повреждение может стать причиной развития инвалидности или смерти.
Механические повреждения, которые появляются в результате прямого удара или падения, особенно в зимний период времени. Также переломы крестца диагностируют у лиц, пытающихся совершить суицид, поскольку падают на спину и ягодицы. Наряду с этим, крестец повреждается при падении с лестницы или высоты своего роста на область ягодиц. Одной из причин может быть сдавливание таза в переднезаднем направлении.
Необходимое лечение
Прогноз для пациента с переломом крестца обусловлен сложностью травмы и сопутствующими ему дополнительными осложнениями. Серьезные сложные переломы таза могут быть даже фатальными. В больнице врач выполняет проверку координации тазовой области и назначает рентгеновское исследование, подтверждающее нарушения и их локализацию. Иногда необходимо выполнение компьютерной томографии. Учитывая то, что могло произойти повреждение внутренних органов, врач выполняет пальцевое ректальное исследование. Таким образом он проверяет, не было ли кровотечения из прямой кишки. Признаки повреждения мочеиспускательного канала — гематома в промежности и кровотечение из уретры. Если пациентка детородного возраста, проводится тест на беременность. Кровотечение в области таза и выделение других жидкостей проверяется УЗИ исследованием.
Лечение переломов крестца основывается на консервативной и оперативной терапии. Первый метод используется только при простых переломах без осложнений. Рекомендуется постельный режим в течение 4 недель, снятие напряжения мышц и введение анальгетиков. Оперативное лечение необходимо при нестабильных переломах со смещением ответвлений спинного мозга, а также с повреждением органов брюшной полости или малого таза. Как долго заживает такой перелом? Для сращения костей крестца требуются наложение гипса минимум на срок 6-8 недель. В случае травмы со сложным повреждением внутренних органов лечение необходимо проводить под руководством врача-ортопеда, хирурга и уролога. Такие травмы почти всегда требуют немедленной операции.
Современные принципы лечения переломов костей крестца включают в себя:
- процесс ремоделирования костной ткани;
- восстановление и применение корсета;
- сакропластика — чрескожная пластика кости крестца с помощью костного цемента.
Сакропластика благодаря снижению болевых ощущений позволяет сократить время иммобилизации, которая вторично усиливает процесс потери плотности костной ткани. Ее можно выполнить под местной анестезией с аналгоседацией, что является существенным преимуществом для лиц пожилого возраста. Наиболее важным противопоказанием к выполнению операции в пределах крестца является нарушение стенок канала крестцового отдела отверстий крестца, которые угрожают смещением цемента. Несмотря на то что саркопластика является относительно безопасной процедурой, бывают такие последствия:
- утечка цемента в канал спинного мозга;
- тромбоэмболия легочной артерии;
- закупорка сосудов головного мозга, вызванная утечкой цемента.
Как лечить ушиб копчика
Лечение ушиба копчика происходит консервативным путем после проведения рентгенографии.
Терапия включает:
- ограничение двигательного режима;
- медикаментозное лечение;
- блокады крестцово-копчиковой области;
- физиотерапию;
- диету для предотвращения запоров.
При легком ушибе копчика после падения показано лечение в домашних условиях. Рекомендуется не присаживаться на протяжении 7 дней. Длительность ограничения двигательного режима зависит от скорости затихания болевого синдрома и определяется в каждом конкретном случае.
Что делать, если ударились копчиком и острый период уже прошел? После травмы в течение 2-3 месяцев следует использовать мягкие подушки для сидения. Так создаются предпосылки для относительной иммобилизации, исключается механическое давление на нижний отдел позвоночника.
Мази
Чем лечить ушиб копчика в домашних условиях? При ушибе копчика применяют кремы и мази на основе нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Их цель – улучшить проходимость сосудов, снять скелетно-мышечные боли, отек и воспаление.
Все средства для местного применения разделяют на группы по основному действующему лекарственному веществу. Используют мази на основе диклофенака, ибупрофена, индометацина, кетопрофена. Место ушиба в районе копчика следует мазать 10 дней.
Какие народные средства помогут
Лечить копчик в домашних условиях можно, но следует знать, как правильно это делать. Народные методы подойдут в качестве вспомогательной терапии.
Нужна предварительная консультация лечащего врача. Для лечения используют компрессы из отваров лекарственных трав, сок репчатого лука, редьки, перетертую в кашицу траву полыни или подорожника.
Медикаментозное лечение
Ушиб копчика можно вылечить комплексным медикаментозным лечением. При выраженном болевом синдроме показаны блокады крестцово-копчиковой области раствором Лидокаина с добавлением Траумель С.
Медикаментозная терапия включает:
- Пероральный прием нестероидных противовоспалительных средств в таблетированной форме курсом в течение 7-10 дней.
- Применение ректальных суппозиториев с местными анестетиками, маслом печени акулы.
- Прием хондропротекторов.
- Назначение препаратов для ослабления тревоги, внутреннего эмоционального напряжения и раздражительности.
Для устранения болевых ощущений рекомендуют электрофорез с раствором новокаина, ультразвук с мазью на основе гидрокортизона.
Оказание первой помощи
Если повреждение крестца не сопровождается переломом тазобедренного сустава, то методом первой помощи должна стать всего лишь транспортировка пострадавшего в больницу в положении лежа, где опытный специалист позаботится о предоставлении медицинской помощи.
Если человек, получивший травму, ощущает сильную боль, то избавиться от нее необходимо с помощью любых местных обезболивающих средств, а на место ушиба рекомендуется наложить холодных компресс, который поспособствует сужению сосудов и уменьшит в размерах отечность.
Если случился открытый перелом крестцового отдела позвоночника, то первое, что нужно сделать – вызвать бригаду скорой помощи и остановить кровотечение с помощью аккуратной перевязки поврежденной области. Затем, необходимо уложить больного животом вниз на любую доступную твердую поверхность и под колени подложить всевозможные подушки, валики и т.п для того, чтобы максимально снизить нагрузку на поврежденную кость. Лежать травмированный должен с чуть раздвинутыми ногами.
В первую очередь вызывают «скорую помощь». Если есть возможность дождаться специалистов на месте, то лучше не везти пострадавшего самостоятельно – могут возникнуть осложнения травмы: смещение, повреждение нервов и сосудов. В случае кровотечения при переломе крестца накладывают повязку. При наличии острой боли дают анальгетики в стандартной дозировке.
Если перелом крестцовой кости привел к обездвиживанию нижних конечностей, то нужно уложить пострадавшего. Если лежать правильно, то болезненность будет минимальна, как и риск осложнений. Человека укладывают на живот, подкладывают валик под таз и слегка разводят ноги.
Предупредить отек и кровопотерю сумеет холод. При длительном воздействии холода может возникнуть обморожение. Поэтому лед прикладывают не более чем на 10-15 минут. Дальнейшую помощь пациенту окажут квалифицированные специалисты.
В первые минуты важно оказать первую помощь человеку получившему травму крестца. При правильном подходе можно снизить риск развития каких-либо осложнений. Пострадавшего укладывают и на место ушиба прикладывают холодный компресс.
Действия заключаются в следующем:
- Пострадавшего следует уложить на горизонтальную плоскость на бок или на живот. Положение выбирают в зависимости как удобнее лежать больному.
- На место ушиба приложить холодный предмет.
- Стараться, чтобы область поражения не подвергалась каким-либо движениям.Такие действия могут избавить крестец от нагрузки и в случае перелома предотвратить смещение осколков. Холод эффективно замедляет тканевые реакции, обезболивает и снимает отек.
При повреждении крестцового сочленения важно правильно оказать первую помощь. Сделать это нужно до того, как приехали медики, сложного в оказании первой помощи при переломе крестца нет. Сразу после падения или любой другой травмы на место повреждения обязательно должен быть приложен холод. Обернуть его предварительно лучше в ткань и приложить к месту болезненности на 15-20 минут, после чего сделать перерыв на 5-10. Это позволит уменьшить отек, кровоизлияние и болезненность.
Анальгетики пострадавшему можно давать только при полной уверенности, что нет повреждения внутренних органов. В противном случае, подобные действия могут исказить клиническую картину, осложнив дальнейшую диагностику.
Транспортировать пострадавшего нужно только в горизонтальном положении, сидеть категорически противопоказано, поскольку смещение может усугубиться, и могут повредиться внутренние органы и нервы. Если подозрение на перелом боковой массы крестца нельзя транспортировать пострадавшего на боку. Доставить человека в больницу можно на твердой поверхности, с согнутыми в коленях и разведенными в сторону ногами. Под коленные суставы можно положить свернутый валик из одеяла.
Классификация переломов в пояснице
Опираясь на степень травмирования и наличие осложнений, выделяют 2 вида переломов:
- Стабильный без осложнений. Отсутствует повреждение спинного мозга, костные структуры не смещены, нервные корешки не зажаты.
- Нестабильный перелом. Отличается разрушением или повреждением нервных структур и спинного мозга, осколки костной ткани имеют нехарактерное расположение.
В зависимости от причины образования перелома различают:
- Травматический вид. Целостность здорового позвоночника нарушается из-за интенсивного воздействия.
- Патологический тип характеризуется наличием провоцирующих процессов в организме. Например, присутствием остеопороза, туберкулеза, опухоли.
Виды повреждений крестца
Травмирование крестцового отдела позвоночника может произойти в результате механического воздействия, вследствие прямого удара, ДТП, падения с высоты и пр.
Выделяют переломы:
- Неосложненный (стабильный) — характеризуется отсутствием смещений частей кости, повреждения сосудистой системы и нервных окончаний. Травму считают не опасной.
- Осложненный (не стабильный) — отличается смещением костных частей, разрывом связок, нервов, мышц. Патология требует длительного лечения.
В зависимости от локализации перелома различают:
- вертикальный – повреждение происходит с разных сторон крестцового сочленения, нарушая тазовые кости;
- горизонтальный – воздействию подвержена нижняя часть крестца, нарушение целостности костей таза не наблюдается;
- косой – разлом происходит в крестцовой кости наискосок, происходит разрыв тазового кольца;
- оскольчатый – различается образованием острых рваных краев в месте повреждения, отломом отдельной части кости.
Переломы крестца бывают открытые и закрытые:
- Закрытый – отсутствуют внешние повреждения, редко появляется синяк в месте травмы. Происходит частичная деформация кости.
- Открытый – сломанная кость разрывает кожный покров, опасно кровотечениями. Долго заживает
Классификация переломов:
- Компрессионный перелом крестца – является следствием сдавливания одного или нескольких позвонков, сопровождается сильной болью в спине, усиливающейся при ходьбе. Появляется головная боль, тошнота. Травма тяжелая, требует незамедлительного лечения, чтобы не допустить осложнений на спинной мозг.
- Боковой (имеет название перелом боковых масс), возникает в результате физического или механического воздействия на поясницу. Перелом левой боковой массы крестца по симптоматике не отличается от правой. Патология проявляется болью, отеком травмы, сложностью передвижения. Такой перелом присущ людям в возраст от 60 лет, с диагнозом остеопороз костей. При не значительных сдвигах лечение подразумевает постельный режим. В тяжелых случаях, сбор фрагментов костей с помощью хирургического вмешательства, придание неподвижного состояния поврежденному участку. Период восстановления занимает до 2 месяцев.
- Поперечный перелом крестца без смещения характеризуется болезненными ощущениями проявляющимися при ходьбе из-за растяжения мышц и связок. При подозрении на патологию особое внимание обращают на ноги пациента, встречается потеря чувствительности и онемение нижних конечностей, неподвижность в коленях. При закрытом переломе крестца без смещения срок срастания костей длится до 2 месяцев.
- Стресс-перелом (усталостный) встречается у активных людей, спортсменов. Причиной патологии становится регулярное микро воздействие на кость в течение длительного времени, в результате ношения неудобной обуви, тренировок на некомфортных покрытиях, ослабления костей. Проявляется данное повреждение болевым синдромом в пояснице, ягодицах, паху, преимущественно после или во время физической нагрузки. Лечение проводится без операции, обходятся комплексом мер направленных на снижение нагрузки на позвоночник.
Перелом крестца по МКБ 10 имеет код S32.1, различает открытый и закрытый перелом. Если в истории болезни пациента нет информации об открытом переломе, значит, перелом считается закрытым по умолчанию.
Повреждения крестца бывают со смещением и без смещения костных отломков. Горизонтальное повреждение без сдвига костей дает о себе знать болевыми ощущениями при сидении и ходьбе, другие симптомы отсутствуют. В этом случае достаточно консервативного лечения, больной должен находиться в лежачем положении до 2 месяцев, пока кости не срастутся.
Все другие разновидности переломов происходят либо со сдвигом костных обломков, с повреждениями органов расположенных внутри, либо с деформацией тазовых костей. Такие переломы требуют оперативного лечения. Хирургическое вмешательство необходимо для восстановления тазового кольца, кости собирают и фиксируют снаружи при помощи металлических приспособлений, до полного срастания повреждений.
Перелом крестца со сдвигом частей кости можно определить по проявляющимся симптомам:
- общее недомогание, сопровождающееся болью в голове;
- потеря аппетита, нарушение пищеварения, тошнота, рвота;
- онемение конечностей;
- полная или частичная потеря чувствительности ног.
Об изолированных переломах крестца
На этом фоне изолированные переломы крестца выглядят просто «подарком» судьбы. Механизм таких переломов – это сильный удар при вертикальном падении на ягодицы. В легких случаях, может возникнуть ушиб крестца и копчика. Иногда возможен изолированный перелом копчика, то есть отрыв его от крестца.
Симптомы травмы крестца и копчика следующие:
- боль в области крестца, которая отдает в промежность;
- сильные боли при дефекации, из – за спазма мышц тазового дна;
- резкие боли при попытке сесть из лежачего положения;
- появление отека в области крестца;
При повреждении крестца вначале обязательно выполняется рентгенография. Дело в том, что при переломе крестей и копчик смещается кпереди, и если травматолог начнет пальцевое исследование прямой кишки, не выполнив предварительно рентгеновское исследование, то он с большой долей вероятности может травмировать заднюю стенку прямой кишки костными отломками, и вызвать внутреннее кровотечение.
Лечение
Лечение проходит в несколько этапов. Первоначально применяется медикаментозная терапия, которая позволяет устранить гематомы, снять болевые ощущения, ускорить процесс восстановления поврежденной области. Если имеются открытые раны и царапины, выполняется их дезинфекция с целью предотвратить возможность занесение бактерий. Среди медикаментов используют:
- Гели и мази. Чаще всего отдают предпочтение тем, которые отличаются эффектом разогревания или охлаждения в зависимости от типа повреждения.
- Препараты НПВС. Они могут быть в виде капсул, кремов, таблеток, ректальных свеч.
Во время беременности ушиб крестца в особенности опасен, так как большинство медикаментов запрещены к употреблению, чтобы не навредить ребенку.
Дополнительными мерами являются физиопроцедуры. Они позволяют ускорить регенерацию процесса заживления. Также удается предотвратить вероятность развития патологических наростов. Может быть назначен тромболизис, позволяющих нормализовать кровоток и поспособствовать уменьшению гематом.
Лечебная гимнастика – возможность ускорить процесс восстановления и обеспечить конечностям нормальную подвижности. Также процедуры обеспечивают укрепление, восстановление тонуса мышц. Действовать следует в соответствии с рекомендациями специалиста – перегружать организм во время реабилитации крайне не рекомендуется. Лучше всего по возможности лежать, спать на животе, а также пользоваться ортопедической подушкой во время сидения.
При наличии сложных патологий или при переломе показано хирургическое лечение. В большинстве случаев оно заключается в высвобождении нерва, который был защемлен, или во вскрытии гематомы.
Первое время больному запрещено:
- Принятие ванны.
- Массаж.
- Прогревание ушибленного места.
Причины и симптомы
Основная причина переломов крестца – дорожно-транспортные происшествия, а также падение с высоты в сидячем положении. Также спровоцировать появление трещины или перелома может чрезмерное давление на таз. Как правило, клиническая картина переломов крестцовой кости выражена не ярко и часто осложнена травмами тазовых костей.
Симптомы перелома:
- боли различной интенсивности, ноющие, тянущие постепенно переходящие в острые,
- онемение в паху, приводящее к нарушению процессов дефекации,
- редко парезы икроножных мышц, мышц бедер и ягодиц,
- потеря чувствительности стоп при повреждении крестцовых корешков частым симптомом является.
Чрезвычайно важна точная постановка диагноза, так как похожие симптомы могут наблюдаться при ушибах таза и других заболеваниях, таких как гинекологические воспалительные процессы, остеопороз костных тканей или же воспалительные процессы в крестцовом отделе.
Наиболее достоверный метод диагностики травмы крестца – рентген, выполненный в двух проекциях. Если возникают сомнения, может быть назначена компьютерная магнитно-резонансная томография при подозрении на воспалительные процессы. Такая диагностика позволяет установить точную причину недомоганий и дифференцировать повреждения крестца от прочих вероятных заболеваний.
Строение крестца
Крестец ребенка представляет собой пять отдельных позвонков, соединенных хрящами. С возрастом позвонки начинают срастаться и по достижении человека 25 годам образуют цельную кость. В месте сращивания позвонков на передней поверхности крестца остаются трансверсальные линии.
На задней поверхности в местах соединения позвонков располагаются 5 гребней: средний гребень – результат срастания остистых отростков, далее по одному с каждой стороны – гребни, образованные в ходе срастания суставных отростков, и два крайних гребня – результат образования поперечных отростков. По сторонам каждой линии расположены дорсальные отверстия, через которые проходят нервы и артерии.
На боковых поверхностях кости находятся артикулярные (суставные) поверхности, которыми крестец крепится к подвздошным костям. Основание крестца — широкая часть кости, немного выступающая вперед и обращенная кверху. Передний край основания в месте соединения с поясничным позвонком образует выступ, сильно выдающийся в полость таза – мыс.
Поверхность для соединения с копчиковой костью носит название вершины. По всей длине кости проходит крестцовый канал, имеющий изогнутую форму, в верхней части широкий, сужается книзу и заканчивается крестцовой щелью. Вдоль канала проходят крестцовые нервы, по которым происходит сообщение канала с крестцовыми отверстиями.
Частые вопросы
Что такое ушиб пояснично-крестцового отдела позвоночника?
Ушиб пояснично-крестцового отдела позвоночника – это повреждение, которое происходит при сильном ударе или травме в области поясницы и крестца. Оно может привести к повреждению мягких тканей, связок, мышц и даже к перелому позвонков.
Какие симптомы сопровождают ушиб пояснично-крестцового отдела позвоночника?
Симптомы ушиба пояснично-крестцового отдела позвоночника могут включать боль в области поясницы, ограничение движения, отек, синяки, онемение или покалывание в ногах, а также проблемы с мочеиспусканием или дефекацией.
Как диагностируется ушиб пояснично-крестцового отдела позвоночника?
Для диагностики ушиба пояснично-крестцового отдела позвоночника могут использоваться различные методы, включая рентген, компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ). Эти методы позволяют врачу увидеть повреждения позвоночника и оценить степень их тяжести.
Как лечится ушиб пояснично-крестцового отдела позвоночника?
Лечение ушиба пояснично-крестцового отдела позвоночника может включать ношение ортеза или шейного корсета для стабилизации позвоночника, прием обезболивающих препаратов, физиотерапию, массаж и реабилитационные упражнения. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Как долго обычно занимает восстановление после ушиба пояснично-крестцового отдела позвоночника?
Время восстановления после ушиба пояснично-крестцового отдела позвоночника может варьироваться в зависимости от степени повреждения и индивидуальных особенностей пациента. Обычно процесс восстановления занимает несколько недель или месяцев, но в некоторых случаях может потребоваться более длительное время.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Сразу после получения ушиба пояснично-крестцового отдела позвоночника необходимо обратиться к врачу-ортопеду или травматологу. Только специалист сможет провести необходимое обследование и назначить правильное лечение.
СОВЕТ №2
В первые дни после ушиба рекомендуется соблюдать покой и избегать физической активности. При этом можно применять холод на поврежденную область для снятия отека и боли.
СОВЕТ №3
После снятия острой боли и отека, важно начать постепенно восстанавливать подвижность позвоночника. Для этого рекомендуется проводить специальные упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины и вернуть гибкость позвоночнику.
Загрузка...
