Причины онемения пятки левой или правой ноги, методы терапии

Если немеет пятка, следует обратиться к неврологу. Данное состояние является лишь симптомом, которое может возникать по причине физиологических нарушений или быть результатом некоторых болезней. Откладывать визит к доктору не стоит, поскольку онемение стоп в большинстве случаев является лишь начальным проявлением серьёзного заболевания в организме, которое при отсутствии лечения может перейти в хроническую форму.

Мнение специалиста! Почему немеют пятки на ногах – механизм развития данного отклонения заключается в расстройстве иннервации и кровообращения, когда чувствительные нейроны мозга не принимают сигналы от рецепторов кожи. Онемение развивается в результате физиологических или патологических нарушений, выявление которых является главной задачей врача и определяет дальнейшую методику лечения.

Онемение пятки

Пациенты описывают это явление как полное отсутствие или снижение чувствительности в области пятки правой или левой ноги. При этом могут появиться боль при попытке пошевелить ступней, судороги, ощущение холода, покалывание. У каждого больного формируется свой набор сопровождающих приступ симптомов, которые могут проходить и возникать снова с разной интенсивностью и продолжительностью.

Онемение вызывают:

• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• недостаток физической активности;
• неудобная обувь.

Также конечности могут затекать при временном нарушении кровообращения. Смена положения тела, подбор правильной обуви или выполнение физических упражнений помогут быстро избавиться от дискомфортных ощущений.

Если потеря чувствительности не проходит, приступам подвержены обе конечности, а частота приступов увеличивается, нужно обратиться к врачу для выявления причин. Онемение пяток могут вызывать физиологические и патологические отклонения.

Что делать, если немеет стопа левой конечности

После определения причины онемения ноги обычно назначают лечение:

• Медицинские препараты (обезболивающие, хондропротекторы, кроверазжижающие лекарства);
• Физиотерапия (магнитотерапия, электрофорез, ударно-волновое лечение, прогревающие процедуры, лазерная терапия, баротерапия, рефлексотерапия);
• Массаж, уменьшающий боль в конечностях (растирание онемевшей области, точечный, вакуумный, расслабляющий, лимфодренажный массаж);
• Физические упражнения (комплекс гимнастических упражнений, назначенный врачом, улучшает общее состояние больного);
• Процедуры для стимулирования кровоснабжения;
• Диета, прием витаминных комплексов, содержащих B.

Тот список способов лечения является обобщенным, каждый случай требует индивидуального подхода. Иногда для назначения правильного лечения может понадобиться консультация нескольких специалистов.

Если конечность немеет нечасто, то можно использовать народные способы. Часто они направлены на усиление кровообращения и разогревание стопы. Для этого подойдут настои чеснока, йод, черный перец.

Можно употреблять богатую кальцием яичную скорлупу. Народные средства помогают снять симптомы потери чувствительности, они не смогут полностью вылечить заболевание.

Чтобы предотвратить снижение чувствительности ног, нужно выполнять простые правила:

• Если у Вас сидячая работа, делайте короткие перерывы и выполняйте простые гимнастические упражнения;
• Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни;
• Старайтесь не нервничать – ваше эмоциональное состояние оказывает большое влияние на весь организм;
• Правильно питайтесь (не ешьте много сладостей, острых продуктов), не забывайте принимать витаминные добавки;
• Откажитесь от курения, употребления алкоголя;
• Старайтесь уделять достаточное время уходу за пятками (например, пользуйтесь кремами, усиливающими кровообращение);
• Периодически посещайте массажиста;
• Выбирайте только правильную обувь, соответствующую размеру вашей стопы;
• При появлении проблем со здоровьем вовремя обращайтесь к врачу; нужно регулярно сдавать анализы для обнаружения заболеваний на ранних стадиях развития.

Физиологические причины

Потерю чувствительности пяток провоцирует воздействие на кровеносные сосуды и нервные окончания. К физиологическим причинам относят нарушения в организме, которые нельзя квалифицировать как заболевание.

Часто эти отклонения носят временный характер. К числу физиологических причин относятся:

• длительное нахождение в одной позе;
• перегрев или переохлаждение;
• эмоциональное напряжение и стресс;
• хроническая усталость;
• травмы конечности;
• большие физические нагрузки у спортсменов;
• работа, на которой приходится стоять в одной позе или много ходить;
• нарушение обмена веществ из-за нехватки микроэлементов и витаминов;
• злоупотребление спиртными напитками,
• курение,
• ношение неподходящей обуви при плоскостопии.

У беременных женщин неприятные ощущения в ногах вызваны нарушением кровообращения из-за компрессии сосудов, на которые давит увеличившаяся матка. Люди старшего возраста вынуждены терпеть онемение, связанное с дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике.

Профилактика

Если онемение пятки не частое, и не резко негативное состояние, возникающее с пугающей регулярностью и причиняющие серьезные неудобства, можно принимать профилактические меры. Давать коже дышать, освобождая ее от обуви и носков, делать легкие физические упражнения, применять самостоятельный массаж ноги.

Посещение массажиста было бы прекрасным выходом из положения, помогло бы восстановить нарушенное кровообращение и оптимизировать работу конечностей.

Если постоянно ходить на такую процедуру нет финансовых возможностей, стоит массировать ноги после рабочего дня самостоятельно, применять наружные препараты для стоп, флеботоники и расслабляющие ванночки с лекарственными травами. Это улучшит метаболизм мягких тканей, а здоровый метаболизм ткани – это первоочередное условие нормального состояния ног. А если упорядочить свой рацион, исключить из него вредные продукты и насытить витаминами и минералами, многих негативных ощущений удастся избежать.

Если немеет пятка, следует обратиться к неврологу. Данное состояние является лишь симптомом, которое может возникать по причине физиологических нарушений или быть результатом некоторых болезней. Откладывать визит к доктору не стоит, поскольку онемение стоп в большинстве случаев является лишь начальным проявлением серьёзного заболевания в организме, которое при отсутствии лечения может перейти в хроническую форму.

Почему немеют пятки на ногах – механизм развития данного отклонения заключается в расстройстве иннервации и кровообращения, когда чувствительные нейроны мозга не принимают сигналы от рецепторов кожи. Онемение развивается в результате физиологических или патологических нарушений, выявление которых является главной задачей врача и определяет дальнейшую методику лечения.

Основные заболевания, провоцирующие данную патологию

Определение патологии, из-за которой немеют пятки, возможно только после ряда лабораторных и аппаратных исследований. Потеря чувствительности конечностей – это симптом столь многих заболеваний, что поставить точный диагноз способен только врач.

Среди возможных заболеваний присутствуют следующие:

• злокачественные и доброкачественные опухоли;
• нарушения кровообращения, вызванные неправильным лечением травм;
• болезни опорно-двигательного аппарата;
• отклонения в работе щитовидной железы;
• болезни сосудов, в том числе варикоз, тромбоз и тромбофлебит;
• атеросклероз;
• воспалительные процессы в суставах;
• артрит;
• грыжа позвоночника;
• остеохондроз;
• сахарный диабет;
• инфекционные поражения нервной системы, сосудов, костной ткани;
• патологические изменения нервных окончаний;
• невропатия;
• образование шпоры на стопе.

Нередко для того, чтобы идентифицировать проблему, пациенту приходится проходить обследование у нескольких специалистов.

Неврома Мортона

Доброкачественное образование на стопе в виде разросшихся тканей называется невромой, или невриномой, Мортона. Опухоль располагается рядом с подошвенным нервом между третьим и четвертым пальцами.

На первых этапах развития невромы человек чувствует легкую боль в пальцах ног, жжение и покалывание. Неприятные ощущения проходят, если снять неудобную обувь. По мере разрастания опухоли дискомфорт увеличивается, жжение не проходит, даже если человек не обут. Появляется иллюзия, как будто внутрь пятки поместили инородное тело. Пятка или вся стопа может временно терять чувствительность.

Невринома возникает из-за ношения туфель на высоком каблуке или тесной обуви, при поперечном плоскостопии, перегрузке стопы из-за длительной ходьбы. Чаще встречается у женщин старше 50 лет. Мужчины меньше подвержены этому заболеванию, но у них оно встречается в более молодом возрасте.

Атеросклероз

Отсутствие чувствительности пяток возникает из-за патологий, затрагивающих кровеносные сосуды конечностей. Одним из них является атеросклероз – сужение или закупорка сосудов отложениями, состоящими из клеток соединительной ткани, кальция, связанного с белками, и холестерина.

Атеросклероз обнаруживается у 85% мужчин и 75% женщин старше 40 лет. Диагноз ставят при наличии высокого уровня холестерина, выявляемого путем проведения анализа крови, и на основе результатов ангиографии сосудов ног.

Некроз

Онемение часто сигнализирует о разрушении тканей стопы. Наиболее подвержена некрозу таранная кость, кровоснабжение которой обеспечивается небольшим количеством мелких сосудов. Из-за особенностей строения отмирание кости могут спровоцировать полученная травма или нарушение кровотока (асептический некроз). Фактической причиной для развития некроза является недостаток кислорода.

Болезнь встречается у мужчин в 8 раз чаще, чем у женщин. Большая часть пациентов – люди от 20 до 45 лет. Выявить патологию можно только с помощью рентгенологического обследования и МРТ. На снимке некроз выглядит как уплотнение в теле кости. Отсутствие лечения приводит к потере сустава и иногда к раку кости.

Фиброматоз

Еще один вид доброкачественного новообразования, симптомом которого является онемение пяток, – это подошвенная фиброма. Опухоль образуется за счет разрастания соединительной ткани, которая замещает мышцы. Выглядит как рубец или узелок под кожей. Образование становится помехой для свободного движения, ходьба затрудняется и причиняет боль.

Фиброматоз чаще встречается у мужчин старше 40 лет, при этом 95 случаев из 100 приходится на представителей европеоидной расы. Проверенные данные о факторах, провоцирующих появление этой болезни, отсутствуют. Наибольшее количество сторонников имеет версия о генетической предрасположенности.

Сахарный диабет

Сахарный диабет вызывает множество изменений в теле больного человека. Повреждаются нервная и кровеносная системы, кожные покровы и органы зрения. Потеря чувствительности пяток при сахарном диабете сигнализирует о нейропатии ног и повреждении кровеносных сосудов.

Данные патологии сопровождаются тянущей и стреляющей болью, навязчивой иллюзией несуществующих прикосновений и насекомых на коже, слабостью и судорогой мышц, расстройством осязания.

Артрит

Артрит – это воспаление соединительной, костной и мышечной ткани. Спровоцировать появление воспалительного процесса могут:

• инфекции (реактивный артрит);
• нарушение обмена веществ (подагра);
• сбой в работе иммунной системы (ревматоидный артрит).

Онемение пятки может свидетельствовать о воспалении пяточной кости, синовиальных сумок, сухожилий и связок. Сопутствующими симптомами являются отеки и покраснение, боль, которая не позволяет опираться на пораженную конечность, деформация стопы. Диагноз артрит ставится на основе лабораторных исследований, УЗИ и рентгенографии.

Синдром диабетической стопы

У 4-10% пациентов с сахарным диабетом появляется такое осложнение, как синдром диабетической стопы. При этом заболевании развивается некроз кожи, костей, кровеносных сосудов и нервных окончаний. На коже образуются язвы, которые могут привести к гангрене. В 15% случаев остановить развитие язвенных поражений не удается, и ногу приходится ампутировать.

К числу симптомов при данном виде осложнения относятся:

• снижение чувствительности;
• покраснение и повышение температуры кожи;
• деформация ноги, отеки;
• хромота
• образование мозолей;
• постоянная боль;
• отсутствие пульса на артериях стоп;
• сухость и ороговение кожи;
• медленное зарастание ран, на месте которых остаются темные следы;
• кровоподтеки под ногтями.

Патологии сосудов

Сосудистые нарушения встречаются у каждого второго обследуемого взрослого человека. Пациенты часто это воспринимают как норму и не обращаются к врачу. Патология сосудов – это общее понятие, не являющееся самостоятельным диагнозом. В медицине различают несколько видов заболевания:

• эндартериит – аутоиммунное заболевание, характеризующееся сужением сосудов и омертвением тканей, кровоснабжение которых осуществляли эти сосуды;
• варикоз вен, при котором кровоток замедляется из-за изменений венозных сосудов – узелков, растяжений, потери эластичности стенок вен;
• венозный тромбоз – патология, при которой изменяются показатели свертываемости крови, наблюдается воспаление и разрушение стенок сосудов, приводящие к образованию аномальных скоплений клеток;
• артериальная непроходимость – блокирование кровотока из-за повышения свертываемости крови;
• аневризма – растяжение и истончение стенок сосудов, приводящее к мешкообразному выпячиванию артерии.

Все эти патологии сопровождаются онемением конечностей и их частей, болевым синдромом, спазмами и судорогами.

Недостаточное кровообращение

Временное отсутствие чувствительности одной или обеих пяток происходит из-за нарушений кровообращения, не связанных с патологическими факторами. Ухудшение кровоснабжения происходит в следующих ситуациях:

• гиподинамия – длительное нахождение в статичной позе;
• защемление сосудов;
• кислородное голодание тканей при синдроме холодных ног;
• врожденная анемия.

Симптоматика

Пациенты по-разному описывают свои ощущения при потере чувствительности пяток и ситуации, в которых они возникают. Наиболее часто врачи слышат следующие жалобы:

• внезапное пробуждение посреди ночи из-за того, что онемела нога или стопа, появляется покалывание и “мурашки” на коже пятки и внутри нее;
• нога начинает неметь в области голени, затем онемение опускается к пятке и внешнему краю ступни;
• пятка болит, немеет при ходьбе, ощущение распространяется на голень;
• если долго сидеть, например за рулем, пятка правой ноги становится “ватной”.

Ощущение дискомфорта практически всегда сопровождается одним из сопутствующих симптомов:

• жар или жжение;
• холод или чувство зябкости;
• острые болевые ощущения при движении, во время ходьбы на каблуках, при физических нагрузках;
• покалывание, иллюзия бегающего по коже насекомого;
• тянущие ощущения, которые вызывают спазмы и судороги.

Симптоматика со временем прогрессирует, распространяется на обе пятки и поднимается выше по конечности.

Симптомы

Первыми признаками развития заболевания можно считать:

• В стопе чувствуется покалывание. Неприятные ощущения возникают не только при нагрузках на ногу, но и в спокойном положении.
• Пятка постоянно мерзнет.
• Когда человек занимается спортом – бегает, прыгает, катается на велосипеде, в задней части стопы возникает боль. При значительном развитии патологии женщина не может носить обувь на высоком каблуке, так как это доставляет ей массу дискомфорта.
• Время от времени в стопе и нижней части ноги возникают судороги.

Все эти признаки могут проявляться одновременно или по отдельности. Все зависит от причины развития патологии. В самом начале болезненные ощущения незначительные и практически не заметные. Однако постепенно дискомфорт усиливается, и мешает нормальной жизнедеятельности пациента.

Диагностирование недуга

Для того чтобы установить заболевание, вызывающее онемение пятки, врач-терапевт опрашивает пациента и назначает общие анализы для определения отклонений. Исходя из полученных результатов, больному могут порекомендовать пройти серию инструментальных обследований.

При подозрении на патологии кровообращения отдельное внимание уделяют следующим показателям:

• уровень электролитов и креатинина – для выявления водно-электролитных отклонений;
• уровень глюкозы – при подозрении на сахарный диабет;
• наличие нейрофильного лейкоцитоза – при инфекционных заболеваниях и воспалительных процессах;
• уровень мочевой кислоты – при подозрении на подагру;
• уровень холестерина – для определения атеросклероза;
• наличие антигенов хламидий – при вероятном развитии ревматоидного артрита;
• онкомаркеры – для выявления злокачественных опухолей.

При подозрении на опухоль пациенту назначают сцинтиграфию скелета – процедуру, позволяющую обнаружить метастазы рака.

Исследование сосудов проводят с помощью реовазографии (при артериальной недостаточности), ангиографии (при венозной недостаточности и атеросклерозе) и дуплексного сканирования. Измерение индекса лодыжечного давления даст информацию о сужении артерий.

Магнитно-резонансная или компьютерная томография назначаются для определения патологий нервной системы. В результате рентгенологического исследования врачи могут обнаружить аномальные изменения в тканях ноги. Если рентген показал наличие отклонений, дополнительно могут назначить биопсию кости, чтобы исключить остеомиелит и туберкулез костной ткани.

Диагностика

Теперь поговорим подробнее о том, что делать, если немеют пятки ног. В первую очередь необходимо записаться на приём к терапевту, который основываясь на жалобах, направит вас к одному из следующих специалистов:

• Невролог,
• Ортопед,
• Хирург,
• Флеболог.

В большинстве случаев потребуется посещение невролога, поскольку чаще всего онемение возникает по причине поражения нервов. После внешнего осмотра назначается обязательное медицинское обследование. Оно включает:

• Рентген стоп,
• КТ (компьютерная томография) этой области, а также позвоночника,
• МРТ (магнитно-резонансная томография) или УЗИ спины и нижних конечностей.

Все исследования проводятся с целью выявления изменений в костях, сосудах и нервах, которые могут свидетельствовать в пользу заболеваний, перечисленных выше.

Как лечить

Самостоятельно определить причину потери чувствительности пятки невозможно. При частом повторении приступов больному необходимо обратиться в больницу. Схема лечения определяется врачом индивидуально для каждого пациента.

Стандартное лечение включает в себя следующие составляющие:

• медикаменты, облегчающие симптомы онемения, противовоспалительные и антибактериальные препараты (при наличии инфекции);
• физиотерапевтические процедуры;
• специальная гимнастика для укрепления мускулатуры и восстановления подвижности ноги;
• массаж;
• корректировка питания.

При тяжелых формах заболевания может потребоваться проведение хирургических операций.

Медикаментами

Лечение лекарствами, назначаемыми при онемении пятки, в первую очередь направлено на устранение основного заболевания. Снятие симптомов может помешать оценке эффективности симптомов, поэтому врач разрешает принимать препараты для купирования симптоматики в том случае, если качество жизни пациента сильно ухудшилось.

Если причиной потери чувствительности стал сахарный диабет, назначаются препараты для коррекции уровня сахара в крови или глюкозопонижающие средства. При различных патологиях нервной системы пациенту рекомендуют принимать лекарства для стимулирования нервной проводимости. Противовоспалительными мазями, уколами или таблетками снимают боль при межпозвоночной грыже.

Если пациент жалуется на боль в мышцах, допустимо использование спазмолитиков и анальгетиков. При нестерпимой боли назначают рецептурные средства наркотического ряда.

Лечение патологий сосудов требует прием сосудорасширяющих и антитромбоцитарных средств. Восстановление поврежденных стенок сосудов стимулируют с помощью препаратов, ускоряющих регенерацию и усиливающих питание тканей. При изменении показателей свертываемости крови назначаю коагулянты.

При авитаминозе больной должен пройти курс инъекций витаминов. Уколы могут заменить пищевыми витаминизированными добавками.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры назначаются в комплексе с медикаментозным лечением для снятия спазма мышц, болевых синдромов и для восстановления чувствительности.

К подобным процедурам относятся:

• лазеротерапия – воздействие направленными пучками света на пораженные ткани;
• криотерапия, обладающая противосудорожным, противоотечным и противовоспалительным действием;
• магнитотерапия – обработка поврежденных патологическим процессом частей тела магнитным полем, оказывающее расслабляющий, сосудорасширяющий, нейропротективный эффекты;
• электрофорез, который улучшает нервную проводимость и снимает большинство сопутствующих онемению симптомов.

Лечебная гимнастика

Правильно подобранная и регулярно выполняемая гимнастика улучшает циркуляцию крови, ускоряет обмен веществ и идет на пользу психологическому состоянию.

Если позволяет состояние больного, можно заняться бегом или ходьбой, начать посещать бассейн. Есть и специальные упражнения:

1. Ходить босиком в течение нескольких минут – сначала на носках, потом на пятках.
2. В положении сидя на стуле перекатывать стопой круглые предметы (например, мяч).
3. Лечь на спину, поднять ноги и медленно сгибать и разгибать голеностопный сустав.
4. В том же положении сжимать и разжимать пальцы ног.
5. В том же положении несколько раз встряхнуть ногами.

Упражнения рекомендуется делать утром и вечером, а также после большой нагрузки на ноги. Все манипуляции нужно проделывать плавно, не доводя до болезненных ощущений.

Массаж

Снять боль в ногах и повысить чувствительность можно с помощью массажа. Если пациент соответствующими навыками не обладает, можно обратиться к профессиональному массажисту.

Применяются следующие виды массажа:

• классический расслабляющий;
• лимфодренажный;
• точечный;
• вакуумный.

Средняя продолжительность одного сеанса составляет от 40 до 60 минут.

Диета, прием витаминов

Курение и употребление алкоголя – это факторы, негативно действующие на здоровье. При возникновении неприятных симптомов пациенту необходимо отказаться от спиртного и сигарет. Некоторые заболевания требуют соблюдения особых диет: например, при сахарном диабете нужно снизить количество потребляемых углеводов, а при атеросклерозе – отказаться от жирной пищи.

Лечение

Лечение при онемении пяток всегда осуществляется в индивидуальном порядке. Здесь все зависит от первопричины, спровоцировавшей данное явление. А чтобы ее установить, необходимо пройти комплексное обследование, которое может включать в себя (на усмотрение врача):

• ультразвуковое исследование сосудов;
• онкомаркеры;
• рентгенологическое обследование;
• лабораторные исследования крови;
• МРТ;
• КТ.

Только после того, как будет поставлен точный диагноз, врач определяется с дальнейшей тактикой лечения. Но есть стандартная терапия, которая применяется для устранения неприятных ощущений. И она включает в себя:

• прием медикаментов;
• физиотерапевтические процедуры;
• массажи;
• ЛФК.

Профилактические методы

Для предупреждения патологий, вызывающих онемение пятки, нужно жить активной жизнью и уделять внимание потребностям своего организма:

• регулярно заниматься спортом, выбирать активные виды отдыха;
• при сидячей работе стараться менять положение тела, устраивать короткие перерывы для небольшой разминки;
• избегать стрессовых ситуаций;
• ухаживать за ногами, использовать мази с противоотечным, расслабляющим, укрепляющим сосуды действием.
• делать легкий массаж самостоятельно или обращаться к специалисту.

Частые вопросы

Почему может происходить онемение пятки левой или правой ноги?

Онемение пятки левой или правой ноги может быть вызвано различными причинами, включая сжатие нерва, повреждение нервной ткани, сосудистые проблемы или дефицит витаминов и минералов.

Какие методы терапии могут помочь при онемении пятки?

Методы терапии для лечения онемения пятки могут включать физиотерапию, массаж, растяжку, упражнения для укрепления мышц и нервной системы, а также прием препаратов, направленных на улучшение кровообращения и нервной функции.

Как можно предотвратить онемение пятки?

Для предотвращения онемения пятки рекомендуется поддерживать активный образ жизни, включать в рацион питания питательные продукты, богатые витаминами и минералами, избегать длительного сидения или стояния в одной позе, а также носить удобную обувь.

Когда следует обратиться к врачу, если возникает онемение пятки?

Если онемение пятки становится постоянным или сопровождается другими симптомами, такими как боль, слабость или изменение чувствительности, следует обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если вы испытываете онемение пятки левой или правой ноги, первым шагом является посещение врача для получения точного диагноза. Онемение пятки может быть вызвано различными причинами, включая сдавление нерва, повреждение спинного мозга или проблемы с кровообращением. Только после установления причины можно приступать к лечению.

СОВЕТ №2

Одним из методов терапии онемения пятки является физиотерапия. Физиотерапевт может назначить специальные упражнения, массаж или применение тепловых процедур для улучшения кровообращения и восстановления нервной функции. Регулярные занятия физиотерапией могут помочь устранить онемение и восстановить нормальную чувствительность в пятке.

СОВЕТ №3

Помимо физиотерапии, врач может рекомендовать применение лекарственных препаратов для улучшения кровообращения и снятия воспаления. Некоторые препараты могут быть назначены для улучшения функции нервной системы и снижения онемения. Важно следовать указаниям врача и принимать препараты в соответствии с рекомендациями.