Акне – одна из самых распространенных проблем, которые преследуют людей в любом возрасте. Причинами появления прыщиков становятся: неправильное питание, плохой уход и негативное влияние окружающей среды. Как избавиться от проблемы расскажем в этой статье.
Откажитесь от тонального крема
Одной из причин появления акне становится забивание пор грязью, пылью и остатками декоративной косметики. Такие продукты, как тональный крем, хайлайтер, жирный крем забивают поры, тем самым вызывая прыщи и не позволяя коже «дышать».
Кроме того, в составе тональных кремов присутствует спирт, который сушит и обезвоживает кожу. Тональная основа будет только усугублять проблемы акне и вызывать появление еще большего появления прыщиков. Поэтому во время лечения лучше отказаться от косметики в целом и пить больше воды.
Не прикасайтесь к лицу руками
Кожа повреждается из-за механического воздействия и становится более уязвимой к появлению акне. Чаще всего заражение покрова происходит, когда девушка часто трогает лицо грязными руками. Дело в том, что на руках есть невидимые бактерии, становящиеся очагами инфекции и оказавшись на коже, вызывают воспаления.
Перед прикосновением к глазам или щекам необходимо тщательно вымыть руки. Это один из важнейших этапов в процессе избавления от акне.
Важно заботиться не только о способах ухода, но и о режиме жизни. Стоит исключить из рациона питания сладости, кофе, вино. Употребляйте в пищу белок, овощи и фрукты или приобретите БАДы, способствующие очистке организма от токсинов.
Не давите прыщи
Еще одной грубейшей ошибкой является выдавливание прыщей. Кожа повреждается, что в будущем вызовет еще большее количество скоплений грязи и размножения бактерий.
Поэтому не стоит выдавливать прыщи. Стоит ждать, пока они пройдут или приобрести специальные средства для избавления от них. Также не стоит использовать косметические продукты с абразивными частичками. Они способны навредить коже и вызвать еще большее появление воспалений.
Отдельное полотенце для лица
Выработайте привычку использовать отдельное полотенце для лица. Ведь на полотенцах быстро разводятся вредные организмы, которые при контакте с кожей заражают ее.
Читайте также:
Полотенце лучше заменить одноразовыми салфетками. На них не скопится ненужных микроорганизмов. Так же стоит помнить, что во время вытирания не следует сильно травмировать кожу и давить на нее.
Следуя этим простым советам, можно быстро избавиться от нежелательных проблем с кожей на лице.
Частые вопросы
Какие факторы могут спровоцировать появление акне?
Появление акне может быть вызвано различными факторами, включая гормональные изменения, нарушение работы сальных желез, неправильное питание, стресс и некоторые медицинские состояния.
Какие продукты питания следует избегать при борьбе с акне?
При борьбе с акне рекомендуется избегать продуктов, которые могут усугубить воспаление кожи. Это включает жирные и жареные продукты, сладости, молочные продукты, а также продукты с высоким содержанием глютена.
Какие средства и процедуры помогают справиться с акне?
Для борьбы с акне рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, содержащие салициловую кислоту или бензоилпероксид. Также полезно регулярно делать пилинги, использовать маски с глиной и наносить на кожу средства с антибактериальными компонентами.
Какие изменения в образе жизни могут помочь предотвратить появление акне?
Для предотвращения появления акне рекомендуется следовать здоровому образу жизни, включающему правильное питание, регулярную физическую активность, достаточный сон и уход за кожей. Также стоит избегать чрезмерного стресса и попытаться снизить уровень гормональных изменений.
Когда следует обратиться к врачу, если акне не исчезает?
Если акне не исчезает после применения домашних средств и изменения образа жизни, рекомендуется обратиться к дерматологу. Врач сможет провести детальное обследование и назначить эффективное лечение, включая препараты на основе рецепта и процедуры в кабинете.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно очищайте кожу лица. Используйте мягкие очищающие средства, которые не пересушивают кожу. Очищайте лицо два раза в день – утром и вечером. Это поможет удалить излишки кожного сала, грязь и мертвые клетки, которые могут забивать поры и вызывать появление акне.
СОВЕТ №2
Избегайте сильных косметических средств и макияжа. Многие косметические продукты содержат ингредиенты, которые могут вызывать раздражение и ухудшать состояние кожи. Постарайтесь использовать натуральные и гипоаллергенные средства. Если необходимо наносить макияж, выбирайте нежирные и не комедогенные продукты.
СОВЕТ №3
Правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни. Употребление большого количества жирной и жареной пищи, сладостей и газированных напитков может усугублять проблемы с кожей. Постарайтесь увеличить потребление свежих фруктов и овощей, зеленых овощей, полезных жиров (например, омега-3 жирных кислот), а также пить достаточное количество воды. Также регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, помогут улучшить состояние кожи.
Загрузка...
