Влияние никотина на кровеносные сосуды

О том, что курение является вредным и разрушительным для здоровья, знает каждый школьник, не говоря уже о взрослых. Но это знание не останавливает заядлых сигаретоманов, причем большинство из них начинает свое губительное увлечение еще с подросткового возраста. Не отстают от дымящих мужчин и женщины – в последние года количество курильщиц заметно возросло.

Если подростки хватают сигарету из желания показаться более опытными, то взрослых людей курение уже не выпускает из своих цепких уз – ими движет даже не привычка, а сильная зависимость. А между тем каждая выкуренная сигарета неумолимо губит человека, действуя тихо и коварно. А что делает это занятие с человеком, как влияет курение: расширяет или сужает сосуды, ведь от работы кровеносной системы зависит и функциональность сердца, а, следовательно, сама жизнь.

Курение сужает кровеносные сосуды и крайне пагубно влияет на состояние кровеносной системы

Курение и здоровье

Пагубное увлечение не просто негативно влияет на работу внутренних органов. Эта привычка еще и значительно сокращает продолжительность жизни курильщика. Вред несет табачный дым, который содержит более 4 500 токсичных и канцерогенных соединений. Кстати, шансы заполучить проблему со здоровьем равны у тех, кто балуется 3—4 сигаретами в сутки и теми, кто выкуривает по пачке.

Ежегодно от курения в мире гибнут до 5 млн человек, причем заболевания сердечно-сосудистой системы у сигаретоманов развиваются в 5—6 раз чаще в сравнении с некурящими.

Поэтому так важно знать, что происходит с сосудами при курении и насколько опасен этот процесс для жизнедеятельности организма. Возможно, это знание заставит задуматься курящих о расставании с сигаретами. Пока еще не стало слишком поздно.

Курение приводит к стойкому сужению сосудов и гибели клеточек мозга

Влияние табачного дыма

Смертельный удар по организму наносят сигаретные испарения. Переполненные ядами, постоянно насыщающие внутренние системы, они и наносят смертельный удар, крадя у человека года, даже десятилетия жизни. В данной таблице указаны лишь некоторые, наиболее токсичные вещества, которые воздействует на клеточном уровне, и приводят к развитию смертельно опасных патологий.

В чем заключается вред сигареты

Даже одна выкуренная сигарета может подорвать здоровье человека, отличающегося крепким здоровьем и отличной наследственностью. Вредоносные испарения табака беспощадно разрушают все системы организма. Из-за хронической гипоксии кровеносные сосуды перестают нормально функционировать. А как реагируют сосуды при курении: сужаются или расширяются?

Отличительной особенностью курильщика становится ощущение холода в кончиках пальцев

Из-за постоянной нехватки кислорода сосуды курильщика находятся в суженном состоянии. Причем такой негативный эффект сохраняется даже после отказа от курения на протяжении продолжительного времени.

Если курящий использует ежедневно до 15 сигарет в день, после отказа от вредной привычки на полное восстановление организма ему потребуется около 2—3 лет.

Курение и сосуды

У заядлых сигаретоманов исключительно сильно страдает сердечно-сосудистая система. Что именно наблюдается в организме, как курение влияет на сосуды?

1. Нижние конечности подвергаются большому риску появления варикоза.
2. Истончаются артерии и вены, сосудистая ткань становится чрезвычайно хрупкой.
3. Из-за хронического нарушения процессов кровообращения у курильщика со временем пальцы ног/рук становятся постоянно холодными.

Продолжительное курение приводит к образованию тромбов

Если среди знакомых есть лица с многолетним стажем курения, стоит присмотреться к ним повнимательнее. Внешность курящих имеет некоторые особенности, свойственные только сигаретоманам:

• на лице образуется купероз (венозная сеточка), это происходит из-за истончения и повышенной хрупкости стенок мелких сосудиков;
• на ногах со временем отчетливо проявляется сосудистый рельефный рисунок, возникающий из-за недостаточного поступления крови в вены и ее застоя.

У курильщиков с многолетним стажем идет активное накопление бляшек холестерина в сосудах. Это становится причиной развития атеросклероза. Порой случаются ситуации, когда бляшки полностью закупоривают сосуды. Данный процесс очень опасен для нормальной работы периферических артерий.

Последствиями атеросклероза становится постепенное развитие ишемии, а закупорка сосудов – главная причина инфаркта и инсульта. Такие состояния во многих случаях являются причиной смерти человека.

Наибольшая опасность

От регулярного курения сильно страдает все артерии и сосуды организма. Но наивысший вред табачные испарения приносят тем участкам кровеносной системы, которые наиболее всего нуждаются в регулярном поступлении кислорода. В частности, сосудистые системы:

• сердца;
• мозговых отделов;
• тканей верхних и нижних конечностей.

Увлечение сигаретами разрушает работу сердечно-сосудистой системы

Обобщая весь вред, наносимый организму человека курением, можно сделать следующие выводы, касаясь самых опасных моментов в состоянии сосудистой системы:

1. Никотин работает на планомерное сужение сосудов. Наибольший вред канцерогенный дым наносит мелким сосудистым структурам.
2. Происходит значительное истончение и сужение стенок сосудов. Они теряют природную эластичность, деформируются, становясь хрупкими и ломкими.
3. Из-за проблем с газообменом и появлением хронической гипоксии ухудшается и проницаемость стенок сосудов.
4. Артерии и вены со временем теряют прочность, происходит их стремительное изнашивание.
5. Канцерогены и вредные составляющее табачного испарения приводят к постепенному накоплению холестериновых отложений в стенках сосудов, что становится причиной появления атеросклероза.

Табачный дым наиболее опасен для состояния мелких сосудов и капилляров, именно они сужаются и разрушаются больше всего.

Отказаться от курения – продлить себе жизнь

Заядлые курильщики со временем приходят к мысли о расставании со смертельным увлечением. И порой приводит к такому решению уже становящиеся видимыми изменения во внешности и самочувствии курильщика. Особенно это становится актуальным для лиц, чем стаж курения превышает 6-7 лет:

• становятся ломкими волосы, ногтевые пластины;
• значительно меняется цвет лица, кожа становится сероватой и землистой;
• эпидермис иссушивается, проявляются шелушения, красные зудящие пятна;
• развивается варикоз, курящие страдают от постоянно холодных конечностей из-за суженных сосудов;
• происходят изменения в гормональной системе, это особенно актуально для представительниц слабого пола.

Эти и ряд иных проблем, о которых громко заявляет организм заядлых сигаретоманов, и становятся причинами отказа от курения. Порой добавляет уверенности в принятии такого решения и медик, ставя больного перед фактом: или курение, или жизнь.

Как происходит восстановление

Для помощи лицам, которые решаются отказаться от смертельного пристрастия, существует большое количество методик, способов, препаратов. Разработка стратегии отказа от сигарет – процесс индивидуальный. Но итоги всегда результативны для всех решивших перейти на бездымную жизнь.

Спустя 2-3 месяца после сигаретного забвения кровоснабжение полностью восстанавливается, а состояние сосудистых участков приходит в норму через 3—4 месяца.

Что касается именно никотина, то это соединение выводится из организма достаточно быстро. Курильщик, бросивший сигареты, почувствует первые улучшения уже спустя первые сутки. Они будут следующими:

1. Восстановятся процессы дыхания.
2. Уйдет неприятный сигаретный запах.
3. Нормализуется концентрация кислорода в крови.

А уже спустя 1—1,5 месяца организм освободится от всех токсичных соединений, которые планомерно поставляла сигарета. Но иногда картина бывает не столь радужна. Некоторые, наиболее сильно поврежденные вены не смогут прийти в естественное, здоровое состояние, которое было до курения.

Что происходит с организмом курильщика после расставания с сигаретами

Полезные советы

Чтобы восстановление кровеносной и сосудистой системы прошло скорее, с наименьшими потерями, существует ряд полезных рекомендаций. Исполняя их, курильщик сможет помочь своему организму справиться с вредными последствиями. Это следующие советы:

• привлечь в свою жизнь спорт, и по возможности больше ходить пешком;
• стабилизировать и психоэмоциональное состояние, стараться не сталкиваться со стрессами, избегать нервных потрясений и перегрузок;
• одновременно с курением следует полностью убрать из своей жизни (либо сократить до минимума) потребление алкогольной продукции;
• пересмотреть стиль жизни, распланировав его так, чтобы было достаточно времени на полноценный отдых и хороший сон (он должен быть не менее 8—9 часов);
• больше времени проводить на свежем воздухе, кстати, в этом может помочь домашний питомец – собака, с которой придется прогуливаться по несколько раз в день.

Питание и восстановление сосудов

В плане быстрой реанимации нарушенного курением сосудистой системы особое внимание следует уделить рациону. Специальная диета поможет улучшить состояние сосудов и нормализовать процессы метаболита, что очень важно в целях предупреждения атеросклероза. Главные принципы здорового питания заключаются в следующем:

• дробное питание (есть часто, но по маленьким порциям);
• ежесуточно выпивать не менее 2 л питьевой чистой воды;
• повысить потребление фруктов и овощей (их лучше есть в паровом или тушеном виде);
• увеличит потребление растительной пищи, которая насыщена витаминами и клетчаткой;
• сократить потребление пищи, содержащей животные жиры (данные продукты являются источниками холестерина);
• чтобы компенсировать потерю жирных кислот, следует увеличить в рационе количество рыбных блюд, орехов и морепродуктов.

Препараты для здоровья сосудов

Бывшему курильщику, особенно с большим стажем, следует обязательно посетить медика и пройти все необходимые обследования. Врач по результатам анализов порекомендует к использованию оптимальные средства, которые способствуют быстрому восстановлению организма. Наиболее часто назначаются такие медикаменты, как:

• фибраты (для нормализации липидного обмена);
• бета-адреноблокаторы (стабилизирующие работу сердца);
• гипотензивные препараты (медикаменты, работающее на понижение давления);
• антиагреганты и антикоагулянты (лекарства, уменьшающие тромбообразование);
• статины и секвестранты (данные медикаменты разработаны для уменьшения холестерина в крови).

Подытожим

Курение – враг организма и пожиратель жизни. Особенно страдает от использования сигарет сердечно-сосудистая, дыхательная и кровеносная система. Курение приводит к стойкому сужению сосудов, накоплению в них холестерина, чем значительно повышает риск тромбоза и последующего инсульта. Поэтому следует приложить все силы и знания на борьбу с этой смертельной привязанностью.

А при условии выполнения всех рекомендаций, улучшения стиля жизни, процесс отказа от курения и восстановления организма пройдет намного быстрее и безболезненнее для человека. Отказ от сигарет не только значительно улучшит состояние сосудов, но и с течением времени восстановит работу всех внутренних систем и рецепторов организма, сведя к минимуму риск появления различных, угрожающих жизни патологий.

Частые вопросы

Как никотин влияет на кровеносные сосуды?

Никотин сужает кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению кровообращения и повышению кровяного давления.

Какие проблемы могут возникнуть из-за влияния никотина на кровеносные сосуды?

Влияние никотина на кровеносные сосуды может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и инсульт.

Как долго длится воздействие никотина на кровеносные сосуды?

Воздействие никотина на кровеносные сосуды начинается практически сразу после употребления табака и может продолжаться до нескольких часов.

Может ли никотин повлиять на эластичность сосудов?

Да, никотин может повлиять на эластичность сосудов, делая их менее гибкими и более склонными к повреждениям.

Как можно снизить влияние никотина на кровеносные сосуды?

Снизить влияние никотина на кровеносные сосуды можно путем прекращения употребления табака и никотиновых продуктов, а также путем поддержания здорового образа жизни, включающего регулярную физическую активность и правильное питание.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте употребления никотина. Никотин сужает кровеносные сосуды, что может привести к повышенному давлению и ухудшению кровообращения. Постепенное снижение потребления никотина или полное прекращение курения поможет улучшить состояние кровеносных сосудов.

СОВЕТ №2

Увеличьте потребление антиоксидантов. Антиоксиданты помогают защитить кровеносные сосуды от вредного воздействия никотина. Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, таких как ягоды, цитрусовые, шпинат и капуста.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью. Регулярные физические упражнения помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить кровообращение. Выбирайте активности, которые вам нравятся, и занимайтесь ими не менее 30 минут в день, например, ходьба, плавание или велосипедная езда.