Как отучить ребенка курить

Никотиновая зависимость – острая и актуальная тема современности. Решением всемирной проблемы занимают Министерства здравоохранения ведущих стран. Но, несмотря на все усилия, рост акциза, принятия строгих законов и запрет на продажу табачных изделий несовершеннолетним, число курящих подростков не уменьшается. По статистике именно в подростковом возрасте и начинается смертельное увлечение, порой сопровождающее человека всю его жизнь.

Тенденция к росту числа юных сигаретоманов не может не беспокоить. Особенно, учитывая, каким разрушительным для детского и еще неокрепшего организма становится такое пристрастие. Профилактикой табакозависимости занимаются в школе и даже детском саду. Но что делать и как отучить подростка курить, об этом в первую очередь, стоит задуматься родителям ребенка.

При грамотном подходе родители смогут заставить ребенка бросить курить

Основные причины детского курения

Ведущие наркологи и специалисты в области психологии, занимающиеся проблемами подросткового курения, утверждают, что практически всегда ребенок берет в первый раз сигарету в руки из любопытства. Кстати, по данным медицинских наблюдений, первое желание испробовать сигарету появляется у 7-8-летних детей. В подавляющем большинстве случаев, это дети курящих родителей.

Установлено, что процент курящих подростков, живущих в семье, где один (или два) взрослых являются сигаретоманами, выше в 6 раз.

Желание испытать новые ощущения от сигареты может появиться и от влияния окружения современного подростка. Юный и еще незрелый, как личность человек всеми силами пытается самоутвердиться и поскорее занять собственную нишу во взрослой жизни, где обязательным атрибутом (по мнению наивных детей) является сигарета. Есть и другой вариант объяснения возникающего желания – это протест от излишней опеки взрослых, когда родители контролируют каждый шаг взрослеющей личности и не дают ей самостоятельно раскрыться.

Многие подростки пытаются найти в курении утешение. Например, юноши закуривают после первых неудачных попыток взаимоотношений с противоположным полом. А некоторые девушки, слепо доверяя советам подруг и неумным высказываниям в интернете, берутся за сигарету в надежде похудеть.

Основные причины подросткового курения

Как понять, что подросток знаком с сигаретами

Прежде чем выяснять, как отучить ребенка курить, стоит убедиться, что пришло время волнений. Что действительно, некогда наивное чадо взялось за сигареты и изображает взрослого. Нужно учитывать, что дети, особенно подросткового возраста, склонны скрывать такую привычку, которая относится к запретам. Поэтому, даже если от вернувшегося с прогулки подростка будет исходить запах табака, он обязательно скажет, что это курили друзья, а он не причем.

Самая грамотная реакция и поведение родителей – не кричать, выясняя отношения и с руганью требуя ответа, а незаметное и внимательное наблюдение за своим сыном/дочкой.

Нужно понимать, что скандалы лишь приведут к развитию еще большей скрытности и понять, что проблема есть, станет еще сложнее. Навести на мысль, что дите познакомилось с сигаретами, могут следующие обстоятельства:

• пожелтение зубной эмали и ногтевых пластин;
• постоянный запах табака (от волос, кожи, ротовой полости, одежды);
• раздражительность, агрессивность и скачки настроения (если ребенку-курильщику приходится некоторое время не выходить на улицу, и он лишается возможности перекуров);
• увеличение обычной суммы карманных расходов (покупка сигарет требует больших денег);
• неожиданное возникновение увлечения парфюмом, причем подросток носит его с собой, чтобы скрывать табачный аромат;
• периодическое обнаружение в вещах школьника пустых сигаретных пачек, зажигалок, спичек, крошек табака.

Что нужно знать родителям

Что делать родителям

Помочь изменить шкалу уже сформированных неправильных ценностей у подростка можно лишь путем грамотной мотивации. Советы психолога и базируются на именно таком подходе – формирование и корректировка системы ценностей. Существенную помощь в этом могут оказать выполнение следующих правил:

1. Эффективная мотивация. Например, когда родители поощряют отказ от сигарет желанным подарком-сюрпризом, долгожданной поездкой и общей родительской похвалой.
2. Табу на сигаретный дым в доме. Если в семье имеются курильщики, стоит озаботиться о создании для них условий курения «закрытого» типа. То есть строгим правилом становится отсутствие вида курящего родителя в присутствии ребенка.
3. Совместная борьба. Можно и даже нужно присоединиться к борьбе за бездымную жизнь вместе (если родители сами курят). Отличным стимулом здесь будет служить соревновательные процессы, спор. Подросток в силу своего юного упрямства будет изо всех сил желать победить родителей и стать первым.
4. Классические методы антиникотиновой пропаганды. То есть рассказывать о вреде сигарет, показывать наглядные иллюстрации о том, к каким бедам и нарушениям здоровья подводит курение.
5. Формирование сильного характера. Родителям стоит приложить немало сил для воспитания подростка с целью создания у него умения придерживаться собственного мнения и независимых взглядов. Это поможет успешно и безболезненно противостоять возможным упрекам со стороны сверстников, которые продолжают баловаться сигаретами.

Нужно учитывать

Родителям, вступающим на путь борьбы за здоровое будущее своего ребенка, следует понимать все нюансы детской психологии и подросткового мышления. В переходном возрасте юная личность всеми силами будет стараться доказать собственную правоту. Этот возрастной период проходит под эгидой отрицания родительского авторитета, поэтому все беседы и разговоры с ребенком следует проводить на базе доверия и взаимоуважения. Общение должно проходить на равных позициях, как со взрослой личностью.

Нужно понимать, что за одну беседу перекроить мировоззрение и убедить подростка бросить свою пагубную привычку невозможно. Следует подготовиться к длительным и многочасовым разговорам.

Чем опасно раннее курение

Важные рекомендации

Также стоит знать, что истерики, шумные ссоры, упреки и ругань никак не способны повлиять на юного упрямца. Скандалы лишь усугубят положение, а вот личный пример будет крайне важным. Родителям следует самим отказаться от такой привычки, если они хотят избавить от этого своего ребенка. Также стоит выполнять и следующие условия:

• проводимые разговоры о вреде сигарет обязаны обладать поучительным и наглядным характером, но не быть нотациями и наставлениями;
• нужно регулярно, но ненавязчиво беседовать с ребенком об опасности такого занятия, стремясь выйти на конструктивный уровень беседы, причем опираться лучше не на собственное мнение, а на общеизвестные факты;
• не стоит делать основные акценты на то, какой вред организму наносит табакопристрастие, в юном возрасте дети просто не поймут специфики этой темы, ведь они полны здоровья, сил и энергии, а все болезни кажутся им эфемерными и далекими;
• а вот такие разговоры, что курение может пагубно сказаться на внешности и привлекательности, могут возыметь успех, особенно у юных девушек, озабоченных своим видом;
• мальчикам-подросткам следует делать упор в разговорах на силу и крепость тела, развитость мышц, которых невозможно будет достичь, если продолжать курить.

Нужно постоянно говорить с ребенком о вреде курения

Профилактические мероприятия

Данные меры должны быть организованы и направлены на полную ликвидацию всех побуждающих и провоцирующих курение факторов. К выполнению данной задачи следует подходить комплексно, с одновременным влиянием на социальную среду, окружающую ребенка, его характер и особенности.

1. Доверительные отношения. Следует создать благоприятную базу для разрешения имеющейся проблемы. Нужно учитывать, что самостоятельно ребенок справиться с грузом ответственности не в состоянии в силу отсутствия жизненной мудрости и опыта.
2. Помощь профессионалов. Если у подростка имеются признаки депрессии (а она часто встречается в переходном возрасте), стоит обратиться за консультацией и помощью к профессионалам. Вместе сходить на прием к хорошему детскому психологу. Помощь квалифицированного специалиста будет направлена на формирование у ребенка грамотной мотивации и развития способности к преодолению имеющихся трудностей и страхов.
3. Приобщение к хобби. При беседе с подростком нужно выяснить круг его интересов, чтобы записать в кружок или секцию. Получив привлекательное для себя занятие, подросток получит и новый неисчерпаемый источник удовольствия и вдохновения. Это поможет и поменять круг общения, заняв все мысли о новом увлечении. На сигареты времени не останется.
4. Привлечение школьного педагога. Конечно, в рамках образовательного процесса учителя рассказывают о вреде курения. Но этого явно недостаточно. Отличным шагом на пути к избавлению от сигарет станет совместное с родителями проведение школьного часа, посвященного вреду пагубной привычки. Подростки – народ довольно впечатлительный, и грамотно подготовленное мероприятие с обилием наглядного материала будет иметь успех. Также можно привлечь к школьному мероприятию и работников медицинской сферы.

Выводы

Главное для родителей, стремящихся отучить своего ребенка от сигарет – это создание спокойной, миролюбивой и комфортной обстановке в семье. Нужно сделать все возможное, чтобы подросток понял, что семья – единственная главная опора и поддержка в его жизни. И папа с мамой всегда, при любом раскладе придут на помощь. Побуждение к стремлению избавиться от курения должно базироваться на полном взаимопонимании, а не на ссорах и скандалах.

Частые вопросы

Как понять, что мой ребенок курит?

Признаки того, что ребенок курит, могут включать запах дыма на одежде или волосах, изменение поведения, ухудшение физической формы и заметное снижение интереса к ранее любимым занятиям.

Как начать разговор с ребенком о курении?

Важно подойти к разговору с пониманием и без осуждения. Вы можете начать с вопросов о том, что ребенок знает о вреде курения и какие мнения слышал от своих друзей. Затем можно поделиться информацией о вреде курения и попросить ребенка высказать свои мысли и чувства по этому поводу.

Как помочь ребенку отказаться от курения?

Поддержка и понимание со стороны родителей играют важную роль. Вместе с ребенком можно составить план действий, включающий поиск заменителей для сигарет, посещение специалистов, которые помогут ребенку справиться с никотиновой зависимостью, и участие в различных активностях, которые помогут отвлечься от желания курить.

Как предотвратить ребенка от начала курить?

Важно обсуждать с ребенком вред курения и его последствия еще до того, как он начнет интересоваться этим вопросом. Также полезно быть хорошим примером для ребенка, не курить самим и поддерживать здоровый образ жизни в семье.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Установите честный и открытый разговор с ребенком о вреде курения. Объясните ему последствия для здоровья, риски развития болезней и проблем социальной адаптации. Поделитесь личным опытом или историями из жизни других людей, чтобы ребенок осознал серьезность проблемы.

СОВЕТ №2

Предоставьте ребенку информацию о программе помощи в бросании курения. Покажите ему, что существуют специальные курсы, группы поддержки и онлайн-ресурсы, которые помогут ему избавиться от привычки. Помогите ему найти подходящий метод и поддержите в принятии решения о бросании курения.

СОВЕТ №3

Создайте безопасную и поддерживающую среду в семье. Убедитесь, что никто из взрослых не курит в присутствии ребенка и не оставляет доступные сигареты. Поощряйте здоровый образ жизни, занимайтесь спортом вместе, проводите время на свежем воздухе и обсуждайте пользу от здорового образа жизни. Поддерживайте ребенка в его решении не курить и похвалите его за каждый пройденный этап на пути к избавлению от привычки.